Tweet
Hallo allemaal,
Ik ben Ferry, 25 jaar. Vroeger heb ik op hoog niveau gevoetbald, op mijn 19e heb ik echter een ongeluk gehad waardoor ik moest stoppen met voetbal. Doordat ik van 4x per week trainen naar 0x per week ben gaan trainen, ben ik in rap tempo aangekomen.
Inmiddels weeg ik 103 kilo, ik ben 1 meter 83 lang. Het gewicht heeft zich vooral opgehoopt op mijn buik en borst, ik ben het nu echt zat en wil hier graag wat aan doen. Mijn doelstelling is om in januari 2012 ongeveer 10 kilo te zijn afgevallen, ik wil dit niet overhaasten maar op een gezonde manier doen.
Ik ben voornemens vier keer per week te gaan fitnessen en ben nog bezig met het samenstellen van een trainings- en voedingsschema, deze zal ik zodra hij klaar is in de daarvoor bestemde topics plaatsen.
Ik wil iedereen in elk geval alvast bedanken, heb al heel veel goede tips op het forum kunnen vinden.
Mvg Ferry.
Ik ben Ferry, 25 jaar. Vroeger heb ik op hoog niveau gevoetbald, op mijn 19e heb ik echter een ongeluk gehad waardoor ik moest stoppen met voetbal. Doordat ik van 4x per week trainen naar 0x per week ben gaan trainen, ben ik in rap tempo aangekomen.
Inmiddels weeg ik 103 kilo, ik ben 1 meter 83 lang. Het gewicht heeft zich vooral opgehoopt op mijn buik en borst, ik ben het nu echt zat en wil hier graag wat aan doen. Mijn doelstelling is om in januari 2012 ongeveer 10 kilo te zijn afgevallen, ik wil dit niet overhaasten maar op een gezonde manier doen.
Ik ben voornemens vier keer per week te gaan fitnessen en ben nog bezig met het samenstellen van een trainings- en voedingsschema, deze zal ik zodra hij klaar is in de daarvoor bestemde topics plaatsen.
Ik wil iedereen in elk geval alvast bedanken, heb al heel veel goede tips op het forum kunnen vinden.
Mvg Ferry.
Ik hoop dat je hier op het forum genoeg informatie en motivatie zult vinden om het tot een succes te maken.
Comment