Tweet
Even voorstellen. Ik ben Emiel, 26 jaar. Heb reeds 3 jaar getraind, maar ben er anderhalf jaar tussenuit geweest ivm een auto-ongeluk en wil nu wat schade inhalen. Vind het een top forum met goede informatie. See you around.
-
-
Welkomen veel succes met de herpak.Yes love, I'm able to turn stones into flowers!!!
Verlichting is houden van jezelf!!! -
Heel veel succes...Comment
-
Welkom Emiel,
Goed dat je er mee bezig gaat
Krachttraining kan inderdaad veel doen voor je herstel. Tip: om alles zo optimaal mogelijk te laten verlopen kun je het beste beginnen met inlezen. Je wilt voeding en training beiden goed op orde hebben, dus verdiep je in onze stickies betreffende voeding en training. Stel bijvoorbeeld eens aan de hand daarvan een voedingsschema op, aangepast aan je behoeften. Er staat een Excel-sheet die je daarbij kan begeleiden.
Succes kerel!Status: pakt het weer rustig aan op.Comment
-
Welkom Emiel en veel succes met je herpak!Comment
-
Who can block the trump presidency?59 minutes ago -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...5 uur geleden -
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...7 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...2 dagen geleden -
Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...4 dagen geleden -
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?
Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...4 dagen geleden -
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...1 week geleden -
Antwoord op Spierbouwers.nlSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...1 week geleden
Comment