Even voorstellen jongens :)

[serious impact]

Dag allemaal !

Bij deze kom ik mij even voorstellen, kwestie van vriendelijk te blijven

Ik ben Brecht en ben 21 jaar oud, Ik woon in Tielt, ergens midden west-vlaanderen in België .
Toen ik 17jaar was zag ik eruit als een redelijke dikke jongen, sportief was ik vroeger niet, op deze leeftijd was ik ook nog epilepsie patient, ik nam zware medicatie waar ik een enorme eetlust van kreeg.. ik hoef er geen tekening bij te maken als iemand enorm veel eet ( meer naar de ongezonde kant toe en makkelijk aankomt in gewicht) en weinig sport , jullie kunnen je wel voorstellen hoe ik er moet uitzien maar toen later op het jaar ben ik toevallig met school 1maal in de plaatselijke gym geweest, en toen had ik meteen de smaak te pakken, sedert dien ben ik nooit gestopt, en altijd maar lezen, lezen en nog eens lezen over hoe een bodybuilder moet eten, trainen, etc etc.. laat ons zeggen dat de eerste jaren niet echt top-trainingen waren maar toch lukte het mij aardig om wa lichaamsvet kwijt te geraken, tot op vandaag zit de voeding perfect en de training verlopen hoe het eigenlijk moet. al bij al ben ik een goeie 4 jaar bezig met alles, maar laat ons duidelijk zijn 2jaar trainen met verstand en goede voeding. Hopelijk kan ik hier nog meer bijleren van meer ervaren personen om mijn doel te berijken

Even nog stats megeven van vroeger:

17jaar :
Lengte: 1.83m
Gewicht: 109kg
Vetpercentage: 25%

Nu 21jaar:
Lengte: 1.84
Gewicht: 82.3
Vetpercentage: 11% ( laatste meting was 2maand geleden )

Al bij al ben ik al redelijk trots wat ik al bereikt heb, en alles op eigen houtje

Groeten

Brecht!

[J_roen]

welkom, je voeding is toch niet optimaal geweest in die 4jaar denk ik. je bent namelijk ook 8kilo spiermassa verloren

[serious impact]

welkom, je voeding is toch niet optimaal geweest in die 4jaar denk ik. je bent namelijk ook 8kilo spiermassa verloren

Dat klopt, dat lieg ik niet af, maar ieder begin is moeilijk,ik heb ook alles op mijn eigen gedaan, geen hulp van andere gekregen, alles zelf opzoeken, en iemand die al jaren aan bodybuilding doet weet ook wel als je alles uit jezelf doet dat dit wel degelijk wat tijd vraagt of alles te begrijpen en dit in de realiteit toe te passen vroeger at ik veel te weinig om mij spiermassa te beschermen, ik kon geen beroep doen in die tijd op eiwit-shakes en meestal moest ik eten wat de ons ma had klaargemaakt, maar later met de tijd kwam beetje bij beetje de kennis over voeding en dergelijke alles gaat nu een stuk beter