Even Voorstellen

TheBear

Junior Member

Lid sinds: Jul 2011

Berichten: 1
- Share
- Tweet
#1

Even Voorstellen

24-07-2011, 18:57

Hi,

Mijn naam is Berend, ik ben nieuw hier.
Ik ben inmiddels 2 jaar bezig met afvallen en spieren kweken.
Mijn begin stats:
172 cm
123 kg
vet%: ~36,9

Mijn huidige stats
172 cm (jammer! had er misschien wat cm bij gewild )
95 kg
vet% : ~17,5

Ik wil er dus nog 15 kg afhebben in vet; Ik sport best fanatiek en heb goede begeleider cq. trainer. Ben benieuwd wat ik allemaal op bodynet.nl kan leren
Tags: Geen
Roy P

Bankrukker

Lid sinds: Mar 2010

Berichten: 5108
- Share
- Tweet
#2

24-07-2011, 23:00

Welkom!

Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger ego
Comment
Wasofski

Gymstar

Lid sinds: Jan 2010

Berichten: 3031
- Share
- Tweet
#3

25-07-2011, 16:53

Welkom Berend!

Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate
Comment
kabaffel

Senior Member

Lid sinds: May 2011

Berichten: 1620
- Share
- Tweet
#4

25-07-2011, 17:26

welkom ik vraag me alleen af ben je een kerel of een vrouw ik vraag het me alleen af

There are no shortcuts to any place worth going.
Comment
walls

Junior Member

Lid sinds: Jun 2011

Berichten: 9
- Share
- Tweet
#5

25-07-2011, 18:35

mevr. Berend. Ik denk het niet.
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
9 uur geleden
Reiki Healing Course: Unlocking the Power of Energy Healing

door akashsingh

A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
14 uur geleden
Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
2 dagen geleden
Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x

1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x

Wide grip bent...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)

Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Horse stance:
- 25kg 90 seconden

Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Silagra for Erectile Dysfunction: Proven Results You Can Trust

door devidwarner9001

Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...
- Kanaal: Algemeen
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)

SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x

1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x

Wide grip bent...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden

Even Voorstellen

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Even Voorstellen

Even Voorstellen

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud