even voor stellen en wat vragen

**Marv** · 12-09-2011, 19:50

Gewicht is gewicht...

Nu kopen snel!!

**Ellie** · 12-09-2011, 19:53

Dag Chiel,

Leuk dat je wilt gaan beginnen met trainen. Ik vraag me echter af waarom je thuis wilt gaan trainen. Het is namelijk aan te raden om je hele lichaam te trainen, en dat kun je toch het beste in de sportschool doen.

**IJsBlok** · 12-09-2011, 19:54

gewoon lekker in de sportschool gaan anders powerrack kopen en een bankje oowhja koop altijd 50mm schijven.

**Ostra** · 12-09-2011, 20:03

Hoi Chiel, ik zou inderdaad ook voor de sportschool kiezen. Ik heb een vriend die ook thuis traint, maar als hij zich voorneemt om 's avonds een uur te gaan sporten dan wordt dat meestal 10 minuten. Als ik me voorneem een uur naar de sportschool te gaan, dan wordt dat meestal anderhalf tot twee uur. Als je echt iets wil gaan doen thuis moet je heel veel discipline hebben, want voor je het weet zit je weer achter je pc dingen te doen. Bovendien kun je in de sportschool hulp krijgen om je oefeningen juist uit te voeren, verkeerde technieken kunnen je ook meer kwaad doen dan goed.

**canonchiel** · 13-09-2011, 21:43

okee dan.
maar is het wel een iedeetje om wat oeveningen thuis te doen
dit aparaat hebben wij thuis

zoiets

en wat gewichtenjes aanschavven en waar kan ik een buikpier trainer schema voor thuis vinden?

**IJsBlok** · 13-09-2011, 22:31

Originally posted by canonchiel View Post

okee dan.
maar is het wel een iedeetje om wat oeveningen thuis te doen
dit aparaat hebben wij thuis

zoiets

en wat gewichtenjes aanschavven en waar kan ik een buikpier trainer schema voor thuis vinden?

denk dat niemand van ons zo'n ding thuis heeft.
En meeste mensen trainen niet echt de buik thuis dus er staat geen schema voor de buik.
komt omdat je met veel oefeningen al de buik traint miss wat leg raises doen meer niet (ergens aanhangen en die benen omhoog tillen tot je hoek van 90 graden maakt met je bovenlichaam.

even voor stellen en wat vragen