Ff voorstellen

[Hulster]

Hoi, Mijn naam is Johan.

Ik ben 38 jr vader van 2 kids en ben getrouwd met Kristel. Ik train af en aan al zo'n 23 jaar. Op dit moment ben ik al weer 4 maanden serieus aan de weg (daarvoor 3 maanden niks kunnen doen ivm studie)aan het timmeren en boek al weer aardig wat vooruitgang. In die periode ben ik van 94 naar 99 kg gegaan met waarbij mijn vetpercentage 18% was en daarop is blijven hangen. In het verleden ben ik wel zwaarder geweest met een lager percentage maar toen was ik lichaamlijk activer door een job in de bouw en er was meer regelmaat in eetmomenten. De huidige job is een deskjob waarbij het wat lastiger is om het vetpercentage te drukken.

In het verleden ben ik zelf instructeur geweest en heb daar ook mijn papieren voor. Dit is echter al weer een jaar of 8 geleden en intussen is er al weer veel veranderd op gebied van kennis en producten.

Mijn huidige doel is mijn gewicht naar 110kg en mijn vetpercentage naar 10/12 % te krijgen.
Ik hoop op dit forum leuke sportieve contacten op te doen en mijn kennis van de sport te vergroten. Een prima stimulans om mijn doelen te behalen.

Grtz, Johan

hey johan
welkom op ons forum

met een deskjob zou uw oude kennis zeker van pas kunnen komen mbt tot de hoeveelheid eten e.d. hopelijk kunnen we ook wat van u leren. gezien u verleden

succes !

[nibor76nl]

Welkom en succes met het halen van je doel!!!!

[IJsBlok]

Welkom Johan, succes met de 110kg te halen!

[Destron]

Welkom, suc6 met het behalen van je doelen.