Tweet
Hallo,
ik ben 28 jaar en woon in belgië.
Momenteel weeg ik 77 kg en heb ik een buikomtrek van 83 cm, mijn lengte is 186cm. ik ben dus redelijk slank
Ik heb een vraagje: ik heb de laatste tijd last van hoge bloeddruk, wil dus terug meer sporten. ik wil tegelijk conditie verbeteren en ook wel een mooier lichaam krijgen. Dus ik wil conditie verbeteren en tegelijk een mooier getraind lichaam, niet meer zo mager. Ook niet meteen een zwaar getraind lichaam, gewoon wat peziger, meer afgelijnde spieren, iets meer volume. valt dit te combineren met conditietraining? of moet ik keuzes maken?
Verbetert mijn conditie ook door krachttraining?
En als ik meer spieren kweek, kan ik dan nog even goed mee met mij vrienden op de fiets?
thanx
groetjes
Jamezz
ik ben 28 jaar en woon in belgië.
Momenteel weeg ik 77 kg en heb ik een buikomtrek van 83 cm, mijn lengte is 186cm. ik ben dus redelijk slank
Ik heb een vraagje: ik heb de laatste tijd last van hoge bloeddruk, wil dus terug meer sporten. ik wil tegelijk conditie verbeteren en ook wel een mooier lichaam krijgen. Dus ik wil conditie verbeteren en tegelijk een mooier getraind lichaam, niet meer zo mager. Ook niet meteen een zwaar getraind lichaam, gewoon wat peziger, meer afgelijnde spieren, iets meer volume. valt dit te combineren met conditietraining? of moet ik keuzes maken?
Verbetert mijn conditie ook door krachttraining?
En als ik meer spieren kweek, kan ik dan nog even goed mee met mij vrienden op de fiets?
thanx
groetjes
Jamezz
