voorstellen

[sloper]

hallo mannen k wil mij even voorstellen k ben 1.72m weeg 71kg vet ongeveer 10%.k train ongeveer 3jaar en heb daarvoor zon 10jaar gebokst en getaibokst.vind het een goed forum met veel nuttige discussie s k hoop hier vooral nog meer over voeding te leren ben een eetschema aant maken zal het hier posten en hoop op reacties zodat ik het kan verbeteren,k weet dat het nog niet perfect is mijn doel zal zijn om spieren te winnen en zo zwaarder te worden wil richring de 80 kg maar heb geen haast

[steefrotterdam]

welkom

[marnop]

welkom sloper,
je hebt een erg mooie basis om mee te gaan werken als ik zo je gewicht/lengte en bf% zie. zeer netjes al.

[tuner1346]

welkom ;-)

[MrThorize]

Welkom!