hallo allemaal ik stel me even voor

[Angelo070]

Heey mijn naam is Angelo en ik ben nieuw op dit forum.
Wel heb ik al ervaring met trainen, oke nu even wat over mezelf:
leeftijd:19
Gewicht: 124Kg
vetpercentage: 18%
ik train 6 dagen in de week en doe aan een split training, dus train alles 2x per week.
Doel: meedoen aan de Sterkste man van nederland.
graag tips,trics,en kritiek? ik sta overal voor open en alle hulp is mooi meegenomen.
Groeten Angelo

[Marcel1]

124 kilo met 18%. sterkste man is een mooie sport
hoe lang ben je eigenlijk?

welkom

[Angelo070]

heey ja mijn percentage schommelt tussen de 18% en de 20%.
maar mijn lengte is 1.89

[Angelo070]

ik zal wat meer informatie geven over mijn trainings verleden dan is het misschien wat duidelijker.
ik train al vanaf mijn 14e mee met mijn vader in kneet's gym : meetrainen dus niet echt een goede workout
toen ik 16 werd begon de ellende : het stappen, de alcohol en het ongezonde eten. toen ik 18 werd vond ik het genoeg, ik had een gewicht bereikt van 160kg.! ik ben toen zelf naar een sportschool gaan zoeken en dat is lucardi sports in rijswijk geworden. ben nu een jaar bezig en de stats hierboven zijn het resultaat

[Fitness-maniak]

Welkom

[ikbenwayne]

Klinkt impressive weet je zeker dat je vet percentage 18-20% is??
Foto's ??

Verder veel succes ben benieuwd!!!!

[nbtp]

enkel sterste man dingen of ook PL?
Welkom btw

[axel1994]

Welkom!

[Angelo070]

allereerst thanks allemaal!

jaa laat me 1 keer meer maand soms 2 keer per maand opmeten en ook me vetpecentage laat ik checken. en dat schommelt tussen de 18 en 20%. me armen,benen en bovenkant rug zit bijna geen vet meer, het is echt nog alleen rond om me buik ( ook veel overtollige huid).

neej wil echt de kant van sterksteman op powerliften lijkt me eerlijk gezegd minder intressant.

[InfineGhost]

Welkom

Lijkt me sterk dat je een VP% heb van 18% ik ben ook 19 en ben 1,95 weeg 91kg en heb VP van 18-20%

[Angelo070]

Ja het is toch echt zo of alle apparaten liegen waar ik het op laat meten
Moet er wel bij zeggen dat is op mijn buikrand, overtollig huid heb ( na het afvallen ) dus dat zou er ook aan bij kunnen dragen.

[caliber]

Welkom en veel geluk met het meedoen aan sterkste man!
Gaat je wel lukken want als je van 160kg komt naar 18% moet je wel iron will hebben, dus komt goed!

[Angelo070]

Jaa bedankt man! Ben vandaag bij een begeleider geweest die ook mensen begeleid bij kneets gym . En die gaat me nu helpen en begeleiden, ik kan meetrainen met gasten die ook alle onderdelen hebben ik hou jullie op de hoogte