Tweet
goeie dag allemaal.ik ben 28 jaar en na 5 jaar geen krachttraining te hebben gedaan ga ik weer beginnen.[4/5x in de week]het voedings schema heb ik gemaakt mbv het forum[erg handig]ik heb nooit supplementen gebruikt.maar wil dat nu welgaan doen.na lang lezen op het forum kwam ik op deze uit,
isobolic van nutrabolics.voor de eiwitten.
true mass van bsn[eiwitten en koolhydraten]
s'morgens en s'avonds[na de training] een shake true mass
middag en voor het slapen een shake isobolic.
zou graag jullie mening hier over horen.
mvg.
isobolic van nutrabolics.voor de eiwitten.
true mass van bsn[eiwitten en koolhydraten]
s'morgens en s'avonds[na de training] een shake true mass
middag en voor het slapen een shake isobolic.
zou graag jullie mening hier over horen.
mvg.
