hoi, ik ben nieuw

[evadeboer]

Hallo sporters,

Mijn naam is Eva (31 jaar) en ik ben nieuw op dit forum. Ik heb me aangemeld omdat ik op zoek ben naar een trainingsschema waarmee ik slankere benen en billen krijg. En ik liet me vandaag verbazen doordat ik las dat je om af te vallen geen cardio moet doen maar krachttraining! En al die vrouwen op die apparaten dan?!
In ieder geval zoek ik dus een krachttrainingsschema dan maar omdat ik echt geen idee heb waar ik moet beginnen.

Tot schrijfs/lees!

Groetjes,
Eva

[laurann]

Hey Eva.

Ik zie aan je post dat je er nog erg weinig kennis hebt.
Heb je de zomersticky al goed en aandachtig door gelezen?
Als je dat nog niet hebt gedaan zou ik dat toch echt even doen.

Hier staat heel veel informatie die jij nodig hebt in.

Succes en Welkom!

[Oldtimer]

Hallo sporters,

En ik liet me vandaag verbazen doordat ik las dat je om af te vallen geen cardio moet doen maar krachttraining!

Waar heb je dit gelezen dan ???

Overigens welkom

[InfineGhost]

Het is een combo van beide
Welkom btw

[amazing]

welkom
cardio en kracht training zou goede combinatie zijn.

ps: Wat krijgen we de laaste tijd veel nieuwe leden hier of ligt dat aan mij?

[Danielle80]

Welkom!

ps: Wat krijgen we de laaste tijd veel nieuwe leden hier of ligt dat aan mij?

Idd ook veel ladiezzz En dat is een goede zaak!

[InfineGhost]

welkom
cardio en kracht training zou goede combinatie zijn.

ps: Wat krijgen we de laaste tijd veel nieuwe leden hier of ligt dat aan mij?

Zomer seizoen komt :P dus iedereen wil nu ff snel ripped zijn, en denken in paar maanden groot te worden

[amazing]

Welkom!



Idd ook veel ladiezzz En dat is een goede zaak!

jammer dat ze niet meer dan10 berichten posten en dan alweer weg zijn #slechtezaak

[amazing]

Zomer seizoen komt :P dus iedereen wil nu ff snel ripped zijn, en denken in paar maanden groot te worden

haha dat klopt inderdaad wel een beetje haha

[monster menno]

jammer dat ze niet meer dan10 berichten posten en dan alweer weg zijn #slechtezaak

Welkom,

Vind je het gek met die sexmonsters hier allemaal.

[Danielle80]

De diehards blijven over he

[InfineGhost]

De diehards blijven over he

Ik noem geen namen: Daniëlle

[Beaudien]

En dat is een goede zaak!

nou.......dat ligt aan de lady in kwestie.
Voor sommigen schaam ik me plaatsvervangend.

[Beaudien]

Ik noem geen namen: Daniëlle

Ja, want Beaudien is geen vrouw die hier al anderhalf jaar rondloopt.

[BarBrother]

Ja, want Beaudien is geen vrouw die hier al anderhalf jaar rondloopt.

lol epic smiley