Voorstellen marco

marcos87

Junior Member

Lid sinds: Mar 2012

Berichten: 1
- Share
- Tweet
#1

Voorstellen marco

29-03-2012, 11:18

Goedemorgen Allen,

Ik zal mezelf even voorstellen, ben Marco 25 jaar oud en weeg ongeveer 72 kilo. Lengte bedraagt overigens 1.81. Ik ben na een tijd gestopt te zijn met fitness nu weer een paar weken actief begonnen. Ik train nu weer vier keer in de week en ben ook van plan om te gaan beginnen met eiwitten en creatine.

Ik hoop hier veel nuttige dingen te leren om zo op een zo goed mogelijke manier te kunnen trainen.

Groeten,

Marco
Tags: Geen
JayAthletics

Junior Member

Lid sinds: Mar 2012

Berichten: 35
- Share
- Tweet
#2

29-03-2012, 11:23

Van harte welkom !

Zijn er misschien bepaalde doelen die je wilt bereiken ?

220lbs BP , 309lbs SQ , 286lbs DL

" If brute force doesn't solve your problems then you aren't using enough "
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 100kg 3x

Safety bar back extension:
- 40.5kg 5x

Military press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Keto Fusion Gummies

door WafulReno

SHOP NOW- https://allsupplement.org/keto-fusion-gummies/

Keto Fusion Gummies-The Keto Fusion Gummies weight loss supplement is set to improve...
- Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 85kg 12x

One legged calf raise:
- BW + 51kg 10x, 8x
superset met
Lu side...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 110kg 5x

Deficit wide grip SL DL:
- 110kg 4x
- 61kg 25x

Hatfield...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D
Paused safety bar squat:
- 100kg 3x

Sumo safety bar goodmorning:
- 30kg 2x15

Wide grip bent over...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Beste

door chark 37

Hey .
Door medische redenen kan ik niet sporten maar wil wat afvallen iemand iets te koop ....
- Kanaal: Even voorstellen...
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 91kg 6x

Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Bij de w-up sets 1-2 reps meer...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Versterk Je SEO

door TuinWones

Het verkrijgen van kwalitatieve backlinks van Nederlandse websites kan de autoriteit van je site verhogen en je ranking verbeteren. Vergroot je online...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door henrycavil

I genuinely enjoy reading your topics because they provide concise yet comprehensive information, packed with valuable insights. It's clear that you put...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 80kg 12x

One legged calf raise:
- BW + 51kg 8x, 6x L en R
Superset met
Lu side...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden

Voorstellen marco

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Voorstellen marco

Voorstellen marco

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud