Halloooo

paulcliosport

Junior Member

Lid sinds: May 2012

Berichten: 12
- Share
- Tweet
#1

Halloooo

20-05-2012, 13:01

Ik ben Paul, 28 jaartjes jong en wil me bij deze ff voorstellen hier!Ik wil graag wat kilo'tjes kwijt en wat vorm in m'n figuur krijgen, na toch al 2 jaar wel gefitnessed te hebben en kilo's kwijt te zijn zit ik nu een beetje op een dood punt en er is nog genoeg plaats voor verbetering! Heb een voedingsschema net klaar dus die gaan we maar even posten in het daarvoor bedoelde forum gedeelte in de hoop op wat tips etc

Groetjes Paul
Tags: Geen
Buurman_Ed

Junior Member

Lid sinds: Oct 2011

Berichten: 137
- Share
- Tweet
#2

21-05-2012, 15:57

Welkom en veel succes!

Nothing is over until you stop trying!
Comment
FitnessFanatic

Junior Member

Lid sinds: May 2012

Berichten: 159
- Share
- Tweet
#3

21-05-2012, 16:10

Welkom en succes !!

I'm bloated, retaining water and I have moodswings ! But if you can't handle me when I'm bulking, you don't deserve me when I'm shredded !
Comment
Fitness-maniak

Тунец

Lid sinds: Nov 2009

Berichten: 7411
- Share
- Tweet
#4

21-05-2012, 16:20

Welkom
Comment
FitCH

Member

Lid sinds: Apr 2010

Berichten: 542
- Share
- Tweet
#5

21-05-2012, 16:21

Welkom en succes!
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op hoelang kun je broodbeleg (vlees) bewaren buiten de koelkast?

door R1994shai

Who can block the trump presidency?
- Kanaal: Dagelijkse voeding
1 hour ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 80.5kg 13x

One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 uur geleden
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?

door bufanka

How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
8 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Ten eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!

Training A

Safety bar squat:
- 111kg 2x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Boosting Efficiency with Eco Driving, GPS Tracking Software

door enroutechnologies

Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...
- Kanaal: Even voorstellen...
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x

Paused safety bar squat:
- 91kg 3x

Wide grip bent over...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?

door bufanka

Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?

Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
4 dagen geleden
What makes a player the best finisher in IPL?

door sportsbyte

The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...
- Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x

Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Spierbouwers.nl

door Nancyfrank

Sex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...
- Kanaal: Links
1 week geleden

Halloooo

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Halloooo

Halloooo

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud