Halloooo

paulcliosport

Junior Member

Lid sinds: May 2012

Berichten: 12
- Share
- Tweet
#1

Halloooo

20-05-2012, 13:01

Ik ben Paul, 28 jaartjes jong en wil me bij deze ff voorstellen hier!Ik wil graag wat kilo'tjes kwijt en wat vorm in m'n figuur krijgen, na toch al 2 jaar wel gefitnessed te hebben en kilo's kwijt te zijn zit ik nu een beetje op een dood punt en er is nog genoeg plaats voor verbetering! Heb een voedingsschema net klaar dus die gaan we maar even posten in het daarvoor bedoelde forum gedeelte in de hoop op wat tips etc

Groetjes Paul
Tags: Geen
Buurman_Ed

Junior Member

Lid sinds: Oct 2011

Berichten: 137
- Share
- Tweet
#2

21-05-2012, 15:57

Welkom en veel succes!

Nothing is over until you stop trying!
Comment
FitnessFanatic

Junior Member

Lid sinds: May 2012

Berichten: 159
- Share
- Tweet
#3

21-05-2012, 16:10

Welkom en succes !!

I'm bloated, retaining water and I have moodswings ! But if you can't handle me when I'm bulking, you don't deserve me when I'm shredded !
Comment
Fitness-maniak

Тунец

Lid sinds: Nov 2009

Berichten: 7411
- Share
- Tweet
#4

21-05-2012, 16:20

Welkom
Comment
FitCH

Member

Lid sinds: Apr 2010

Berichten: 542
- Share
- Tweet
#5

21-05-2012, 16:21

Welkom en succes!
Comment

Vorige template Volgende

Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door Kristina C

Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3

Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10

...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 80kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R

Push press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6

B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R

Wide...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x2

WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10

WIde grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 72.5kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8

Push press:
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R

Power clean:
- 30kg 2x6...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x1

Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10

Wide grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6

Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden

Halloooo

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Halloooo

Halloooo

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud