Halloooo

paulcliosport

Junior Member

Lid sinds: May 2012

Berichten: 12
- Share
- Tweet
#1

Halloooo

20-05-2012, 13:01

Ik ben Paul, 28 jaartjes jong en wil me bij deze ff voorstellen hier!Ik wil graag wat kilo'tjes kwijt en wat vorm in m'n figuur krijgen, na toch al 2 jaar wel gefitnessed te hebben en kilo's kwijt te zijn zit ik nu een beetje op een dood punt en er is nog genoeg plaats voor verbetering! Heb een voedingsschema net klaar dus die gaan we maar even posten in het daarvoor bedoelde forum gedeelte in de hoop op wat tips etc

Groetjes Paul
Tags: Geen
Buurman_Ed

Junior Member

Lid sinds: Oct 2011

Berichten: 137
- Share
- Tweet
#2

21-05-2012, 15:57

Welkom en veel succes!

Nothing is over until you stop trying!
Comment
FitnessFanatic

Junior Member

Lid sinds: May 2012

Berichten: 159
- Share
- Tweet
#3

21-05-2012, 16:10

Welkom en succes !!

I'm bloated, retaining water and I have moodswings ! But if you can't handle me when I'm bulking, you don't deserve me when I'm shredded !
Comment
Fitness-maniak

Тунец

Lid sinds: Nov 2009

Berichten: 7411
- Share
- Tweet
#4

21-05-2012, 16:20

Welkom
Comment
FitCH

Member

Lid sinds: Apr 2010

Berichten: 542
- Share
- Tweet
#5

21-05-2012, 16:21

Welkom en succes!
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8

Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...
- Kanaal: Trainingslogjes
10 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 3x

One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x

Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x

Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10

Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x

Military...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x

One legged paused calf raise:
- BW 22x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x

Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x

Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x

Safety bar back extension:
- 45kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x

One legged paused calf raise:
- BW 20x,...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden

Halloooo

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Halloooo

Halloooo

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud