Tweet
Hallo allemaal,
Ik kijk hier nu al enige tijd rond omdat er een heleboel te leren valt op dit forum. Ik heb veel gelezen, maar eigenlijk nergens op gereageerd.
Tijd om daar maar eens verandering in te brengen, te beginnen bij mezelf voor te stellen.
Ik train eigenlijk al een paar jaar, en vergeleken met mijn postuur en kracht van voorheen (héél mager en héél slap) heb ik een mooie sprong gemaakt. Toch valt er nog veeeeel meer te behalen. Mijn stats (gewicht, aantal kg bij oefeningen e.d.) en postuur zijn namelijk nog altijd beginnerswaarden.
Helaas heb ik de eerste jaren die ik in de sporschool doorbracht als een kip zonder kop doorgebracht. Je kent het wel: denken dat je veel doet, oefeningen fout uitvoeren, geen squats of deadlifts, nooit variatie in de training, niet letten op voeding, etc...
Gelukkig heb ik mezelf een spiegel kunnen voorhouden en daarna ben ik de boel wat serieuzer gaan aanpakken. Ik heb daardoor wat gains gemaakt die hebben geleid tot mijn huidige postuur. Voor mij persoonlijk al een mooie sprong, al zal het voor jullie waarschijnlijk magertjes overkomen. Ik ben niet ontevreden met mijn huidige postuur, maar alles mag een stuk 'voller'.
Mijn grootste knelpunten hierbij zijn toch wel dat ik naast fitness ook nog andere sporten doe. Dit kan mekaar toch wel negatief beinvloeden (denk aan het nemen van te weinig rust). Ik heb moeite met aankomen, dus ik moet ook eens goed kijken hoe ik behoefte ga uitrekenen en een voedingsschema ga opstellen. Ook ben ik niet zo goed in op tijd naar bed gaan...
Genoeg om aan te werken dus.
Wat gegevens:
Geslacht: Man
Lengte: 1.70
Gewicht: 63 kg
Huidig type schema: FB
Ik wil graag winnen op kracht en massa. Als eerste doel wil ik graag de 68 bereiken. Ik weet dat dat voor mij al een hele kluif is, maar het moet zeker te doen zijn. Wel is het opletten dat ik niet de souplesse ga verliezen bij mijn vechtsporten want dat zou zonde zijn.
Dit ben ik dus. Dan ga ik nu weer verder met lezen en de vragen komen vanzelf.
Ik kijk hier nu al enige tijd rond omdat er een heleboel te leren valt op dit forum. Ik heb veel gelezen, maar eigenlijk nergens op gereageerd.
Tijd om daar maar eens verandering in te brengen, te beginnen bij mezelf voor te stellen.
Ik train eigenlijk al een paar jaar, en vergeleken met mijn postuur en kracht van voorheen (héél mager en héél slap) heb ik een mooie sprong gemaakt. Toch valt er nog veeeeel meer te behalen. Mijn stats (gewicht, aantal kg bij oefeningen e.d.) en postuur zijn namelijk nog altijd beginnerswaarden.
Helaas heb ik de eerste jaren die ik in de sporschool doorbracht als een kip zonder kop doorgebracht. Je kent het wel: denken dat je veel doet, oefeningen fout uitvoeren, geen squats of deadlifts, nooit variatie in de training, niet letten op voeding, etc...
Gelukkig heb ik mezelf een spiegel kunnen voorhouden en daarna ben ik de boel wat serieuzer gaan aanpakken. Ik heb daardoor wat gains gemaakt die hebben geleid tot mijn huidige postuur. Voor mij persoonlijk al een mooie sprong, al zal het voor jullie waarschijnlijk magertjes overkomen. Ik ben niet ontevreden met mijn huidige postuur, maar alles mag een stuk 'voller'.
Mijn grootste knelpunten hierbij zijn toch wel dat ik naast fitness ook nog andere sporten doe. Dit kan mekaar toch wel negatief beinvloeden (denk aan het nemen van te weinig rust). Ik heb moeite met aankomen, dus ik moet ook eens goed kijken hoe ik behoefte ga uitrekenen en een voedingsschema ga opstellen. Ook ben ik niet zo goed in op tijd naar bed gaan...
Genoeg om aan te werken dus.
Wat gegevens:
Geslacht: Man
Lengte: 1.70
Gewicht: 63 kg
Huidig type schema: FB
Ik wil graag winnen op kracht en massa. Als eerste doel wil ik graag de 68 bereiken. Ik weet dat dat voor mij al een hele kluif is, maar het moet zeker te doen zijn. Wel is het opletten dat ik niet de souplesse ga verliezen bij mijn vechtsporten want dat zou zonde zijn.
Dit ben ik dus. Dan ga ik nu weer verder met lezen en de vragen komen vanzelf.
Comment