Tweet
Hey, ik ben nieuw hier, ik heb wel is wat meegelezen hier en daar maar nu toch besloten een account aan te maken. dacht dat het misschien wel is van pas zou komen 
ik ben Bas, man, 20 jaar oud.
Ik heb sinds een aantal jaren best wel veel overgewicht (op mezelf wonen, en mijn dieet bestond uit bier en pizza bestellen, zelfs als ontbijt at ik de pizza die over was haha)
Nu sinds januari gestopt met studie, dus weer even tijdelijk thuis gaan wonen, en sinds januari probeer ik dus gezonder te eten en te sporten.
Ik woog in januari 106 kilo en ik ben 1,88 groot, vetpercentage onbekend, maar ik heb veel buik, weinig spier
Nu (laatste keer dat ik me woog was een week terug) weeg ik 95 kilo, ik ben dus ongeveer 10 kilo afgevallen in 4.5 maand denk ik. Het is niet heel veel, maar ik doe mijn best, het is lastiger dan het gewicht aankomen
Voor het sneller afvallen ben ik behalve minder en vooral gezonder eten, ook gaan sporten, begon met gewoon iedere dag stukje rennen, fietsen en dat soort dingen, maar cardio is gewoon niet echt mijn ding.
Toen ben ik begonnen met kracht training, hoorde positieve dingen over om kracht training te gebruiken bij afvallen, en na de kracht training probeer ik ook altijd weer cardio te doen.
Nu dus 4,5 maand bezig ofzo, maar er moet nog veel vanaf, mijn voeding en training is niet perfect, maar ik ben bereid veel te leren en hard te werken.
Ik hoop dat dit forum mijn kennis over fitness en mijn motivatie misschien wat kan helpen
ik ben Bas, man, 20 jaar oud.
Ik heb sinds een aantal jaren best wel veel overgewicht (op mezelf wonen, en mijn dieet bestond uit bier en pizza bestellen, zelfs als ontbijt at ik de pizza die over was haha)
Nu sinds januari gestopt met studie, dus weer even tijdelijk thuis gaan wonen, en sinds januari probeer ik dus gezonder te eten en te sporten.
Ik woog in januari 106 kilo en ik ben 1,88 groot, vetpercentage onbekend, maar ik heb veel buik, weinig spier
Nu (laatste keer dat ik me woog was een week terug) weeg ik 95 kilo, ik ben dus ongeveer 10 kilo afgevallen in 4.5 maand denk ik. Het is niet heel veel, maar ik doe mijn best, het is lastiger dan het gewicht aankomen
Voor het sneller afvallen ben ik behalve minder en vooral gezonder eten, ook gaan sporten, begon met gewoon iedere dag stukje rennen, fietsen en dat soort dingen, maar cardio is gewoon niet echt mijn ding.
Toen ben ik begonnen met kracht training, hoorde positieve dingen over om kracht training te gebruiken bij afvallen, en na de kracht training probeer ik ook altijd weer cardio te doen.
Nu dus 4,5 maand bezig ofzo, maar er moet nog veel vanaf, mijn voeding en training is niet perfect, maar ik ben bereid veel te leren en hard te werken.
Ik hoop dat dit forum mijn kennis over fitness en mijn motivatie misschien wat kan helpen
Comment