Fedmas is hier!

[Fedmas]

Hallo allemaal, ik ben Fedmas. Ik ben 16 jaar en wil eigenlijk wat gezonder gaan eten en meer fitnessen (zit nu op 1x p/w, wil naar 3-4x p/w). Ik ben 1.87-1.90 lang (ongeveer) en weeg 66 Kilo. Ik wil wat meer gaan focussen op arm en buikspieren en ben een beetje aan het kijken naar een gezond voedingsschema.
Ik hoop hier tips te krijgen in de zin van voeding en evt. oefeningen voor thuis.


Grtz..

[Teddek]

welkom

koek mal >> Sticky onderwerpen - Bodynet.nl - Bodybuilding & Fitness discussieforums

[hetjongetje]

Hallo allemaal, ik ben Fedmas. Ik ben 16 jaar en wil eigenlijk wat gezonder gaan eten en meer fitnessen (zit nu op 1x p/w, wil naar 3-4x p/w). Ik ben 1.87-1.90 lang (ongeveer) en weeg 66 Kilo. Ik wil wat meer gaan focussen op arm en buikspieren en ben een beetje aan het kijken naar een gezond voedingsschema.
Ik hoop hier tips te krijgen in de zin van voeding en evt. oefeningen voor thuis.


Grtz..

eejonguh