Tweet
Hey allemaal,
Lees al lang hier mee, sinds april ook maar aangemeld hier maar nog niet netjes voorgesteld *shame on me*
Ik ben Femmy, 29 jaar en moeder van een mooie dochter van bijna 4. Sinds mijn 17de al bezig met fitness, maar meer gericht op véél afvallen (met een overkill aan cardio en slecht eten). Dit jaar vond ik het wel best, skinny zijn is gewoonweg niet mooi! Doelen bijgesteld: goed eten & massa winnen.
19 april geopereerd aan een navelbreuk dus trainen kwam even geheel stil te liggen.
Daarom dat ik me ook nu pas kom voorstellen 
Nu weer "licht" hervat. Op maandag/woensdag/vrijdag krachttraining (thuis), zo heb ik genoeg rust. Alles met een wat lagere intensiteit/gewicht en bepaalde oefeningen met resistance bands. Focus me op dit moment puur op mijn vorm en wat het doet met mijn core. Dit zodat ik niet overbelast in mijn buikgebied.
Na 19 juli mag ik weer vol gas knallen, kan echt niet wachten!
Wens iedereen hier veel succes met zijn/haar doelen.
Gr. Femmy
Lees al lang hier mee, sinds april ook maar aangemeld hier maar nog niet netjes voorgesteld *shame on me*
Ik ben Femmy, 29 jaar en moeder van een mooie dochter van bijna 4. Sinds mijn 17de al bezig met fitness, maar meer gericht op véél afvallen (met een overkill aan cardio en slecht eten). Dit jaar vond ik het wel best, skinny zijn is gewoonweg niet mooi! Doelen bijgesteld: goed eten & massa winnen.
19 april geopereerd aan een navelbreuk dus trainen kwam even geheel stil te liggen.
Daarom dat ik me ook nu pas kom voorstellen Nu weer "licht" hervat. Op maandag/woensdag/vrijdag krachttraining (thuis), zo heb ik genoeg rust. Alles met een wat lagere intensiteit/gewicht en bepaalde oefeningen met resistance bands. Focus me op dit moment puur op mijn vorm en wat het doet met mijn core. Dit zodat ik niet overbelast in mijn buikgebied.
Na 19 juli mag ik weer vol gas knallen, kan echt niet wachten!
Wens iedereen hier veel succes met zijn/haar doelen.
Gr. Femmy
Welkom hier!!
Comment