Tweet
Ik ben Isabelle, 23jaar kom uit soest. 1,87 en weeg 70 Kilo. Ik heb een leuke vriend die ik al jaren ken. Ik heb altijd gesport en fanatiek ook. 4/5x in de week kracht en conditie. Nu heb ik sinds maart niet meer getraind of gesport omdat ik finacieel niet kan betalen. Ik heb een operatie aan mijn linker knie gehad twee jaar geleden. Hardlopen kan ik niet. Nu heb ik best veel vet wat ik graag kwijt wil. Ik heb voor de rest gezonde levenstijl dus geen snoep/snack etc. Daar let ik wel op. Iemand meteen een goed idee?
-
-
Misschien kan je met iemand een abboo basic-fit delen? Dan kost het beide 8 euro per maand om te fitnessen.1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet © -
Allereerst welkom!
Maar kan je niet zorgen dat je thuis wat dingen neerzet?
Een tweedehands hometrainer kost niet veel. Met dumbells en een bankje kan je heel veel krachtoefeningen doen. Dat is beide even een investering, maar daarna kost het je niets meer."Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength.” - Arnold SchwarzeneggerComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 90kg 3x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Push press:
- 61kg...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 75kg 12x
One legged calf raise:
- 50kg 6x L en R
Superset met
Lu side...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 1x
Qua kracht gemakkelijk, ervaar nog steeds kramp in kuiten, al zij het minder als eerst....6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logWoensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...1 week geleden
-
Trenabol Inj 1 Amp is a strong energy booster that is designed to enhance your strength, endurance, and overall workout performance. Engineered for athletes...1 week geleden
-
Beste Builders,
Ben al ruim 10 jaar in de fitness zaal te bekennen en was altijd super fit en breed.
Nu heb ik vorig jaar een ongeluk...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logWeer wat grieperig / ziekjes afgelopen dagen, dus wat minder sets gedaan bij aantal oefeningen én hier en daar lager gewicht / RPE.
Training...1 week geleden -
➢ Product Name — Fairy Bread Farms Hemp Gummies Chemist Warehouse
➢ Main Benefits — Pain Relief & Reduce Stress!
➢ Composition — Natural...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 73kg 12x
One legged calf raise:
- BW + 32.5kg 18x
- BW + 32.5kg 8x
Superset...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x (VPR)
- 105kg 2x
Deficit wide grip SL DL:
- 100kg 5x
- 100kg...2 weken geleden
Comment