Tweet
Ik ben Isabelle, 23jaar kom uit soest. 1,87 en weeg 70 Kilo. Ik heb een leuke vriend die ik al jaren ken. Ik heb altijd gesport en fanatiek ook. 4/5x in de week kracht en conditie. Nu heb ik sinds maart niet meer getraind of gesport omdat ik finacieel niet kan betalen. Ik heb een operatie aan mijn linker knie gehad twee jaar geleden. Hardlopen kan ik niet. Nu heb ik best veel vet wat ik graag kwijt wil. Ik heb voor de rest gezonde levenstijl dus geen snoep/snack etc. Daar let ik wel op. Iemand meteen een goed idee?
-
-
Misschien kan je met iemand een abboo basic-fit delen? Dan kost het beide 8 euro per maand om te fitnessen.1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet © -
Allereerst welkom!
Maar kan je niet zorgen dat je thuis wat dingen neerzet?
Een tweedehands hometrainer kost niet veel. Met dumbells en een bankje kan je heel veel krachtoefeningen doen. Dat is beide even een investering, maar daarna kost het je niets meer."Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength.” - Arnold SchwarzeneggerComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...8 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x
One legged paused calf raise:
- BW 22x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x
Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x
Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x
Safety bar back extension:
- 45kg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x
One legged paused calf raise:
- BW 20x,...2 weken geleden -
Green Street CBD Gummies Canada The official website and authorized retailers offer the assurance of genuine products backed by the brand’s quality...2 weken geleden
Comment