nieuwkomer

[memocin20]

Goeidad mensen


Ik zal me effe voorstellen ben een mannetje van 30jr 178cm 96 om een beetje kennis op tebouwen onder sporten ben ik hier beland naa jaren een buik!!! opgezet wil ik er nu van af maar krijg vanwege me werk bijna geen tijd om fitnesscentrum te bezoeken. maar ja ik moet wel dus zal ik me deze weekend inschrijven bij een centrum.me werk is ijzervlechten ik sta op om 04.00 en ben om een uur of 20.00uur thuis dus heb weinig tijd om een cetrum te bezoeken. Me werk is zwaar zoals meeste mensen weten maar ik maak het altijd zwaarder zo dat ik minder hoeft te lopen hoewel ik dat toch doe kom ik nie van die vet af ik heb geprobeert eiwit dieet te volgen ben 1week 7kilo afgevallen 2week 1kilo bijgekomen 3 week geen kilo afgevallen ik eet nou minder dan voorheen en nog kom ik bij sinds vorige week ben ik ook nog in me pauze buik aan het trainen en opdrukken blijf gewoon op zelfde kilo wat kan iemand me voorstellen.

Groetjes
Beyaz

[budybuilder]

welkom

4 in de ochtend tot 8 in de avond elke dag op weekend na?

[memocin20]

Gelukkig wel ja zal nie lang duren drukke tijden komen nog maar ja effe weer op die buikie wat ik heb begrepen hoef ik nie veel cardio te doen als ik maar zwaar / intensive train

[snmichies]

Welkom...

Hallo & welkom.

Ben zelf ook nieuw bij bodynet en ben sinds twee jaar echt fanatiek aan het sporten en ben inmiddels mij buikje bijna helemaal kwijt.

Ik zelf heb ook fysiek redelijk zwaar werk en heb een periode dexaprine gebruikt... gaat als een speer. misschien iets om eens te proberen.

[memocin20]

Bedankt voor de tip maar kan ik daarbij gewoon eiwitdieet volgen