17 jarige reus

[wiekerd]

hallo allemaal,

Ik ben Wiek en ben 17 jaar oud. Ben 2.10m lang en ongeveer 92 kilo, vet percentage opgemeten en zit op 15.9% en dan zit ik denk ik wat aan de hoge kant..

paar jaar verschillende sporten uitgeoefend en momenteel sinds een paar jaar basketball. verder doe ik buik, bi- en triceps oefeningen thuis dmv gewichten.
verder op de trainingen vooral conditie en beenspieren.

k dacht eerst zelf wat afvallen, weet niet wat mooi gewicht zou zijn? verder zou ik graag jullie meningen willen over goed schema ivm klachten van nek en rug door mijn lengte.
verder wil ik meer gaan trainen zodat men lengte wat meer past bij een wat bredere lichaamsbouw.

Mvg Wiek

[Rickbeen]

afvallen? Ga eerst maar wat massa kweken
Welkom trouwens..

[joachimrens]

Als je 2.10 bent ben je over de 100 voordat je wat massa hebt.