new member :)

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • new member :)

    Beste mensen,

    Ik ben 25 jaar oud, weeg 76kg en ben 174cm lang. Train ca. 4x in de week in de gym. Daarnaast ren ik 1x in de week ca. 6-10km. Aangezien ik vroeger atletiek heb gedaan ga ik soms nog naar de atletiekbaan en doe ik interval- en sprinttraining (2km opwarmen. 100m sprint 100dribbel 200m sprint 200m dribbel en dit gaat door tot 600m; Daarna sprints van 3x 100m, 3x valstarts tot 40-50m en 3xnormale starts max 30m, coolingdown.)

    Sinds enige tijd heb ik het gevoel dat ik wel veel energie en tijd in sport steek maar weinig eruit haal en dan doel ik vooral mijn tijd in de gym.
    Nu heb ik mij de afgelopen dagen/week mij meer verdiept in voeding en vooral bodybuilding/trainingschema's etc etc. Conclusie heb de afgelopen jaar a andere half in de gym maar lopen aankloten. Heb wel een basis hierdoor opgebouwd, maar er zit geen structuur in mijn trainingen.

    Ik heb reeds een topic aangemaakt en deze kunnen jullie vinden onder:
    http://forum.bodynet.nl/trainingssch...ps-advies.html

    Hoor snel van jullie.

    Gr. Felipe

  • #2
    Welkom.
    keep the focus going!

    Comment


    • #3
      dankjewel

      Comment


      • #4
        Welkom

        Comment


        • #5
          merci!

          Comment


          • #6
            Welkom Felipe
            Calisthenics / Street workout

            Comment


            • #7
              dankjewel "ijsblok"

              Comment


              • #8
                Welkom kerel!

                Comment


                • #9
                  thx

                  Comment


                  • #10
                    Welkom

                    Comment


                    • #11
                      thx fit4free

                      Comment

                      Sidebar top desktop

                      Collapse

                      Actieve discussies

                      Collapse

                      erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                      Antalya Escort
                      sikis
                      gaziantep escort
                      gaziantep escort
                      İstanbul Escort
                      istanbul escort bayan
                      sisli escort beylikduzu escort bayan
                      antalya escort atakoy escort
                      umraniye escort bayan
                      Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                      Working...
                      X