Tweet
Hallo,
Ik ben Rico 20 jaar, ik heb altijd veel gesport fitness en kickbox op wedstrijd niveau vanaf mijn 15de tot ik 18,5 was. Toen ben ik plotseling gestopt en ben sindsdien de sportschool niet meer ingeweest. Zeer slecht geen afbouw niks, ik weeg 89 Kilo en ben 1.80, via de bf% site in de zomersticky zou mijn vetpercentage rond de 22% liggen. Ik wil graag naar de 10-12% en flink gaan bulken. Ik hoop dat wij hier samen aan kunnen werken.
Groet Rico
Ik ben Rico 20 jaar, ik heb altijd veel gesport fitness en kickbox op wedstrijd niveau vanaf mijn 15de tot ik 18,5 was. Toen ben ik plotseling gestopt en ben sindsdien de sportschool niet meer ingeweest. Zeer slecht geen afbouw niks, ik weeg 89 Kilo en ben 1.80, via de bf% site in de zomersticky zou mijn vetpercentage rond de 22% liggen. Ik wil graag naar de 10-12% en flink gaan bulken. Ik hoop dat wij hier samen aan kunnen werken.
Groet Rico
Comment