Tweet
beste sporters en niet sporters
Mijn naam is Arno
wordt overmorgen alweer 29
lichaamsgewicht 105
lengte 174 cm
bf 4 weken terug 24%
arms 46cm
Sinds een half jaar heb ik het trainen weer opgepakt. Omdat ik 6 jaar geleden vader geworden ben heb ik bijna 6 jaar niet getraind gewoonweg te druk.
Daarvoor heb ik 4 jaar intensief getraind.
Mijn doel is nu dan ook om nu meer de bodybuild kant op te gaan. omdat mijn vetpercentage redelijk hoog is wil ik vanaf deze week al beginnen met cutten.
Ik train 4 maal per week en ga daar 1 dag cardio aan toevoegen
hieronder mijn fysiek op t moment maar nog veel te doen.
Mijn naam is Arno
wordt overmorgen alweer 29
lichaamsgewicht 105
lengte 174 cm
bf 4 weken terug 24%
arms 46cm
Sinds een half jaar heb ik het trainen weer opgepakt. Omdat ik 6 jaar geleden vader geworden ben heb ik bijna 6 jaar niet getraind gewoonweg te druk.
Daarvoor heb ik 4 jaar intensief getraind.
Mijn doel is nu dan ook om nu meer de bodybuild kant op te gaan. omdat mijn vetpercentage redelijk hoog is wil ik vanaf deze week al beginnen met cutten.
Ik train 4 maal per week en ga daar 1 dag cardio aan toevoegen
hieronder mijn fysiek op t moment maar nog veel te doen.
Comment