Nieuw hier!

[Olivia]

Hallo allen! Kom me hier ook even voorstellen...Ik ben Olivia en ben sinds april van het afgelopen jaar begonnen met trainen en merkte al na een paar weken duidelijk verschil d.m.v. op voeding letten en netjes mn eiwitjes binnen krijgen. Een echt voedingsschema en trainingschema heb ik niet, ik train vooral met mijn man mee die al heel wat jaartjes langer traint dan ik. Nu is voor mij de tijd aangebroken dat ik me toch wat meer wil verdiepen in schema's, graag zou ik droger willen worden zonder echt aan gewicht in te boeten. Ik ben 1.58 lang en weeg 47 kilo, heb al wel wat zichtbare spiertjes;-), maar ook nog wat vet op de bekende probleemzones....buik en flanken. Hoop hier gewoon wat meer info en nog meer motivatie te krijgen!!

Groetjes!!

[Buurman_Ed]

Welkom & veel succes!

[IJsBlok]

welkom hier,
is genoeg info hier te vinden

[DriesMertens]

Welkom en succes

[Olivia]

Thnx guys!!

[Gus]

47 kilo. Ik dacht dat ik mijn vriendin al ver kon gooien en die weegt er 10 meer

welkom!

[xBrian]

Welkom.