Tweet
Hallo allemaal,
Ik heb me vandaag aangemeld en wil me even voorstellen. Ik ben een vrouw van 40 jaar en kamp met overgewicht sinds de geboorte van mijn eerste kind (nu 14 jaar!!). Drie jaar geleden ben ik begonnen met hardlopen en dat had zoveel voor mijn eigenwaarde gedaan. Het sporten in combi met gezond eten, had als resultaat dat ik langzaam afviel. Ik woog voor het eerst in 14 jaar minder dan 80 kg. Ik bereikt zelfs 76 kg, wat echt wauw was voor mij. Maar....
Ik ben moeder van 3 kinderen (mijn trots!), heb een fulltime baan en om het af te maken, sinds dit jaar begonnen met een HBO-opleiding. Een heel druk bestaan, waarbij ik als laatst aan de beurt kom. Kortom, ik heb het gevoel dat ik meer dan ooit terugval in mijn slechte gewoontes en dat merk ik ook aan mijn gewicht. Ik ben in ongeveer 4 maanden 8 kg aangekomen. Ik voel me een beetje paniekerig, want ik wil niet weer richting de 90 kg! En paniek moet weggegeten worden, dus het gaat de verkeerde kant op. HELP
Ik ben verder niet echt handig op de computer, dus ik ben benieuwd of het me zal lukken een voedingsschema te maken/downloaden etc.
Voor de rest wil ik veel leren over voeding, dus ik ga vooral veel lezen.
Groet,
Rochelle
Ik heb me vandaag aangemeld en wil me even voorstellen. Ik ben een vrouw van 40 jaar en kamp met overgewicht sinds de geboorte van mijn eerste kind (nu 14 jaar!!). Drie jaar geleden ben ik begonnen met hardlopen en dat had zoveel voor mijn eigenwaarde gedaan. Het sporten in combi met gezond eten, had als resultaat dat ik langzaam afviel. Ik woog voor het eerst in 14 jaar minder dan 80 kg. Ik bereikt zelfs 76 kg, wat echt wauw was voor mij. Maar....
Ik ben moeder van 3 kinderen (mijn trots!), heb een fulltime baan en om het af te maken, sinds dit jaar begonnen met een HBO-opleiding. Een heel druk bestaan, waarbij ik als laatst aan de beurt kom. Kortom, ik heb het gevoel dat ik meer dan ooit terugval in mijn slechte gewoontes en dat merk ik ook aan mijn gewicht. Ik ben in ongeveer 4 maanden 8 kg aangekomen. Ik voel me een beetje paniekerig, want ik wil niet weer richting de 90 kg! En paniek moet weggegeten worden, dus het gaat de verkeerde kant op. HELP
Ik ben verder niet echt handig op de computer, dus ik ben benieuwd of het me zal lukken een voedingsschema te maken/downloaden etc.
Voor de rest wil ik veel leren over voeding, dus ik ga vooral veel lezen.
Groet,
Rochelle
Comment