Tweet
Hi
Ik ben Rohan (21 jaar, 1.81 m, 99 kg, vet% 34).
Ik heb een stoplichtrelatie gehad met de sportschool totdat ie failiet ging. Dagelijkse leven weerhield mij om fatsoenlijk te trainen...
Nu heb ik een taxibedrijf waar ik zelf ook rij 5 dagen per week (in de avond/nacht). Daarnaast geen bezigheden.
Nu geen geouwehoer, ik heb ongeveer een jaar getrained (min of meer). Nu is het tijd om vetpercentage naar 12 te brengen. Van trainen heb ik wel wat verstand, maar van eten niet. Ik wil dus een eetschema maken om te beginnen. Weet iemand waar ik een basis kan vinden?
Groet,
Rohan
Ik heb een stoplichtrelatie gehad met de sportschool totdat ie failiet ging. Dagelijkse leven weerhield mij om fatsoenlijk te trainen...
Nu heb ik een taxibedrijf waar ik zelf ook rij 5 dagen per week (in de avond/nacht). Daarnaast geen bezigheden.
Nu geen geouwehoer, ik heb ongeveer een jaar getrained (min of meer). Nu is het tijd om vetpercentage naar 12 te brengen. Van trainen heb ik wel wat verstand, maar van eten niet. Ik wil dus een eetschema maken om te beginnen. Weet iemand waar ik een basis kan vinden?
Groet,
Rohan
Comment