hoi hoi

[emmily94]

Hallo,

Mijn naam is Emmily ,.
Ik heb eerder al gefitnesst maar dit stelde achteraf gezien niet heel veel voor, ik wil het nu wat serieuzer aanpakken en over het algemeen gezien wat fitter worden.(vooral voller want ik ben al strak) Ik hoop hier wat informatie te vinden die ik niet gewoon kan vinden op het internet en af en toe mensen hun mening te vragen over mijn bezigheden.

Groetjes,
Emmilyx

[IvySection]

Welkom

[jxh0101]

Welkom, je bedoeld dus dat je wat meer spieren wilt opbouwen?

[emmily94]

Welkom, je bedoeld dus dat je wat meer spieren wilt opbouwen?

ja vooral in mijn benen

[Sjappie_]

Lunges for the ladies

[Dr Rude]

ja vooral in mijn benen

Reminds me of someone..

Mr Chicken Legs, aka Dolf Ziggler

[xBrian]

Welkom.

[Beaudien]

There we go......

[Gus]

Welkom Emmily,

Voor vollere benen zijn Squat, Deadlift en Lunges goede oefeningen

[gain is pain]

dit is kontridder... check IP maar...

[Gus]

dit is kontridder... check IP maar...

Hoe doe je dat?

[emilio75]

Heey! Lullo is weer terug! Alstie nou net zo fana zou trainen als trollen zou het nog wat kunnen worden.....

[Faabjan]

Welkom Emmily,

Voor vollere benen zijn Squat, Deadlift en Lunges goede oefeningen

Owned roflmao lolz srs

[Robbie1970]

Van squats krijg je idd lekkere dikke billen

[jxh0101]

Van squats krijg je idd lekkere dikke billen

mmm inderdaad