nieuw

[spirit1]

hallo,

Ben nieuw hier
naam Guillaume martens
leeftijd 18
ik hoop dat ik hier veel kan bij leren van jullie
ik versta wel nog niet zoveel van het forum,beetje ingewikkeld
dus schrijf ik hier maar wat ik kwijt wil
Ben nu 1jaar bezig met fitnes kracht training 4maal per week
ben 1m81 en weeg maar 64kg en kom zeer zeer traag bij aan spieren (massa) en kom totaal niet bij aan vet ik mag eten wat ik wil ik verdik niet nu ik ben het zo stilletjes aan beu en zou willen anabolen nemen ik hoop dat jullie mij kunnen helpen met welke de beste zouden zijn voor mij?

MVG: Guillaume

[Marcel1]

welkom

wat eet je nu op een dag?
want ik kan met niet voorstellen dat je met 1m81 en 64kg echt veel eet

[Wakke]

He man, eet je op 2800 kcal per dag? Werkt dit niet? op naar 3000 kcal, werkt dit niet? Op naar 3200 kcal, werkt dit niet? Op naar 3400kcal, alsmaar meer verhogen.

En blijven volhouden

[spirit1]

danku om te antwoorden,
Ik eet echt goed als een normaal persoon hoor ik weet het niet hoe het komt dat ik niet bijkom ik ben gewoon zo, dus daarom zou ik graag anabolen nemen heb de komende maanden al veel info gezocht daar over ik weet wat mij te wachten staat als ik er zou aan beginnen dus het is geen impulsieve beslissing zouden jullie mij kunnen zeggen welke soort en hoeveel ik moet nemen?

[Gus]

danku om te antwoorden,
Ik eet echt goed als een normaal persoon hoor ik weet het niet hoe het komt dat ik niet bijkom ik ben gewoon zo, dus daarom zou ik graag anabolen nemen heb de komende maanden al veel info gezocht daar over ik weet wat mij te wachten staat als ik er zou aan beginnen dus het is geen impulsieve beslissing zouden jullie mij kunnen zeggen welke soort en hoeveel ik moet nemen?

Je weet helemaal niet waar je het over hebt volgens mij. Post je voedingsschema eens hier

[Eeldesports]

Anabolen zullen waarschijnlijk niet super veel doen want je voeding is nog steeds niet goed. Voor een jaar lang trainen heb je niet veel gains gemaakt gok ik? Dus sowieso nog wachten met de anabolen en je voedingsschema even plaatsen?

[spirit1]

ik heb niet echt een voedingschema,
ontbijt:2tassen melk/fruit en muesli
middag/meestal 2broodjes(groot) met ham en kaas
avond/wat de pot schaft

[Gus]

Kan iemand ip checken of dit kontridder is

[spirit1]

wat??

[spirit1]

kontridder?? wat kontridder? ben niet mee hoor over wat je het hebt,
wat doe ik verkeert?

[Marcel1]

je eet bijna niets. heel veel meer gaan eten dan kom je wel aan.
want met zulke voeding is het logisch dat je maar 64kg weegt.

je kan wel anabolen gaan gebruiken maar dat zal niet helpen als je je voeding niet veranderd

[BelowZero]

Niets, laat hem maar hij heeft iets met konten.

OT, welkom
Als je tot nu niet aan kan komen komt dat omdat je niet genoeg eet.
Anabolen gaat daar niks aan veranderen ,spieren groeien alleen als ze genoeg voedingsstoffen krijgen.

[Gus]

Ik dacht dat je ons voor de gek hield. Zo weinig eten en dan aan de anabolen denken. Serieus..

[Iguana]

Geen kontridder wel een slotje, lees de regels even en als je daarna nog een soortgelijke overtreding maakt is het afgelopen.