Tweet
Hallo iedereen,
Ik ben 26, 170 lang en weeg 65/66 (dit schommelt). Heb vanaf mijn 16e tot mijn 23e levensjaar altijd wel intensief gesport (kickbox, voetbal en fitness).
Na mijn 23e is dit eigenlijk mis gegaan, ben (op mijn 22e al) begonnen met roken, veel uitgaan, gestopt met sporten (van minimaal 3/4 keer in de week, naar 3/4 keer per jaar), veel alcohol enz..
Ongeveer 7 maanden geleden een klaplong gehad, 10 dagen in t ziekenhuis gelegen.
Inmiddels ben ik 7 maanden gestopt met roken en sinds een week weer begonnen met trainen; conditie & kracht.. Hier om goede tips te krijgen omtrent een goed trainings- en voeringsschema.
Ik ben 26, 170 lang en weeg 65/66 (dit schommelt). Heb vanaf mijn 16e tot mijn 23e levensjaar altijd wel intensief gesport (kickbox, voetbal en fitness).
Na mijn 23e is dit eigenlijk mis gegaan, ben (op mijn 22e al) begonnen met roken, veel uitgaan, gestopt met sporten (van minimaal 3/4 keer in de week, naar 3/4 keer per jaar), veel alcohol enz..
Ongeveer 7 maanden geleden een klaplong gehad, 10 dagen in t ziekenhuis gelegen.
Inmiddels ben ik 7 maanden gestopt met roken en sinds een week weer begonnen met trainen; conditie & kracht.. Hier om goede tips te krijgen omtrent een goed trainings- en voeringsschema.
Comment