Tweet
Even voorstellen
Hey ik ben jan
Ik train nu ongeveer een jaar. Moet wel zeggen dat ik in het begin "zomaar wat deed". Ben dus niet een heel jaar op de juiste manier bezig geweest.
Ik ben 2 meter groot en weeg 90 kg.
Ik let wel redelijk op mijn eten al moet ik wel zeggen dat ik al eens graag wat glazen bier drink en eens 'goed' ga eten.
Ik eet veel vlees, vis, kip en drink ook eiwit shakes.
Het komt er eigenlijk op neer dat ik me door de week aan de regels houd en in het weekend zondig. Ik ben dan ook niet van plan op een pro te willen worden maar wil er toch wat afgetraind uitzien.
Ik train meestal ma, di, do en vrijdag. In het begin deed ik een full body workout. Na een 4-tal maanden deed ik 2 spiergroepen per dag. Nu doe ik ongeveer 2 maanden 1 spiergroep per dag. Ik probeer nu elke keer de 'burn' na te jagen. Iedereen blijft me zeggen dat ik nog moet bijkomen. Ik kom van 73 kg.
Grtz
Ik train nu ongeveer een jaar. Moet wel zeggen dat ik in het begin "zomaar wat deed". Ben dus niet een heel jaar op de juiste manier bezig geweest.
Ik ben 2 meter groot en weeg 90 kg.
Ik let wel redelijk op mijn eten al moet ik wel zeggen dat ik al eens graag wat glazen bier drink en eens 'goed' ga eten.
Ik eet veel vlees, vis, kip en drink ook eiwit shakes.
Het komt er eigenlijk op neer dat ik me door de week aan de regels houd en in het weekend zondig. Ik ben dan ook niet van plan op een pro te willen worden maar wil er toch wat afgetraind uitzien.
Ik train meestal ma, di, do en vrijdag. In het begin deed ik een full body workout. Na een 4-tal maanden deed ik 2 spiergroepen per dag. Nu doe ik ongeveer 2 maanden 1 spiergroep per dag. Ik probeer nu elke keer de 'burn' na te jagen. Iedereen blijft me zeggen dat ik nog moet bijkomen. Ik kom van 73 kg.
Grtz
Comment