Even voorstellen...

[Carrana]

Hallo ik ben Wesley, 20 jaar oud.

Ik ben erg nieuw in dit wereldje, wel altijd een beetje mijn gewicht in de gaten gehouden door te joggen, maar sinds kort besloten om een omslag te maken wat betreft trainen en voeding.

Ik ben momenteel 5 x per week bezig met cardio en licht aan het beginnen met krachttraining (3 x per week). Aankomende week ga ik ook daadwerkelijk lid worden van een gym en hoop via het forum wat wijzer te worden over het trainen en vooral over voeding.

Gr Wesley

[marclux]

welkom,

wat bedoel je met een omsalg maken qua voeding? meer, minder, gezonder, vaker?

[Carrana]

Toen nu toe heb ik altijd wel rekening gehouden met calorien, maar het avondeten is altijd slecht geweest (vet, ongezond, nooit groente maar niet teveel) dus ik ben nu op zoek naar gezonde maaltijden voor in de avond, en bovendien ben ik heel erg benieuwd of ik met ontbijt en dergelijke ook goed bezig ben.

Ik ben nu bezig op te schrijven hoe een week eten er bij mij uitziet en hoop dan op en aanmerkingen hierop te krijgen

Gr wesley

[marclux]

denk dat het zeker lukt om hier op- of aanmerkingen op te krijgen, kook je zelf of moet je het doen wat er voor je gekookt wordt bij het avondeten?

[Carrana]

Er wordt inderdaad voor mij gekookt, maar ik kan wel opties geven voor gezonde recepten, dus daar wordt wel rekening mee gehouden!

[marclux]

dat is zeker fijn, denk dat er genoeg zijn hier die daar hele discussies aan hebben over gehouden of maar hun eigen eten zijn gaan klaarmaken. post het maar even als je klaar bent, ben benieuwd

welkom bij je eerste stappen naar ene nieuw gezonder leven!