Dag allen,
Ik ben Yerato, en wilde me graag even voorstellen voordat ik ga deelnemen aan dit forum
.
Ik ben een jongen van 23 jaar, en hou ervan mezelf kapot te maken in de gym om vervolgens thuis op m'n luie gat lekker te herstellen
. Beetje overdreven gezegd natuurlijk, maar fitness is wel mijn passie.
Mijn droom, die ik 100% waar ga maken, is om fitness model te worden. En daar ben ik nu dan ook serieus mee bezig.
Tijdje terug was ik een echte ecto, 192cm lang en 69KG licht. Hele dunne armen en benen, ingevallen chest en geen ab te zien. Toen ik begon met trainen heb ik zoals bijna iedereen eerst een jaartje aangekloot, en niks bereikt. Nadat ik serieus begon te trainen en eten kwamen de resultaten. Ik ben van 69kg naar 101kg gebulkt. Mijn vetpercentage was gestegen naar een procent of 17/18. Ik was van plan nog even door te knallen naar de 105kg, maar een flinke schouder/chest blessure eindigde the road naar 105kg. Heb toen een tijd niet kunnen trainen en de motivatie om te eten was ook weg. Ben toen van 101kg/18% teruggevallen naar 86kg/16%.
Nu ben ik weer een 6-tal weken echt heel serieus gaan trainen, helemaal blessure vrij, en mijn stats nu zijn:
Lengte: 192cm
Gewicht: 90kg
Vetpercentage: 11%
Ik ben momenteel aan het cutten naar 6/7% om even een leuke zomer te hebben, en van daaruit heel rustig te gaan bouwen naar mijn droomlichaam. Terwijl ik mijn vet% yearround onder de 10% probeer te houden. Mijn droomlichaam zal zo'n 100-105kg zijn bij 6/7%. Genoeg werk aan de winkel dus.
Ik ga hier een blog bijhouden met trainingen en voeding. (als dat kan iig, nog niet gekeken.)
Als laatst wil ik nog even wat voorbeelden noemen, die mij erg motiveren. (Let op: deze personen motiveren mijn niet door hun persoonlijkheid, want sommige zijn echt crap.)
*Greg Plitt (deze man motiveert mij enorm, goede persoonlijkheid ook, of hij nou gay is of niet, geweldige gast)
* Jeff Seid (gewoon geweldig lichaam, training en instelling zuigt aan alle kanten)
* Lazar Angelov (prachtig lichaam, zware trainingen, en volgens mij prima kerel)
* Michal Kowalski (goed lichaam, leuke manier van trainen, lekker zwaar)
* De twins (omdat ik me dood kan lachen om hun, en gewoon goede lichamen voor die leeftijd)
Dit was het wel
Aju
Ik ben Yerato, en wilde me graag even voorstellen voordat ik ga deelnemen aan dit forum

Ik ben een jongen van 23 jaar, en hou ervan mezelf kapot te maken in de gym om vervolgens thuis op m'n luie gat lekker te herstellen

Mijn droom, die ik 100% waar ga maken, is om fitness model te worden. En daar ben ik nu dan ook serieus mee bezig.
Tijdje terug was ik een echte ecto, 192cm lang en 69KG licht. Hele dunne armen en benen, ingevallen chest en geen ab te zien. Toen ik begon met trainen heb ik zoals bijna iedereen eerst een jaartje aangekloot, en niks bereikt. Nadat ik serieus begon te trainen en eten kwamen de resultaten. Ik ben van 69kg naar 101kg gebulkt. Mijn vetpercentage was gestegen naar een procent of 17/18. Ik was van plan nog even door te knallen naar de 105kg, maar een flinke schouder/chest blessure eindigde the road naar 105kg. Heb toen een tijd niet kunnen trainen en de motivatie om te eten was ook weg. Ben toen van 101kg/18% teruggevallen naar 86kg/16%.
Nu ben ik weer een 6-tal weken echt heel serieus gaan trainen, helemaal blessure vrij, en mijn stats nu zijn:
Lengte: 192cm
Gewicht: 90kg
Vetpercentage: 11%
Ik ben momenteel aan het cutten naar 6/7% om even een leuke zomer te hebben, en van daaruit heel rustig te gaan bouwen naar mijn droomlichaam. Terwijl ik mijn vet% yearround onder de 10% probeer te houden. Mijn droomlichaam zal zo'n 100-105kg zijn bij 6/7%. Genoeg werk aan de winkel dus.
Ik ga hier een blog bijhouden met trainingen en voeding. (als dat kan iig, nog niet gekeken.)
Als laatst wil ik nog even wat voorbeelden noemen, die mij erg motiveren. (Let op: deze personen motiveren mijn niet door hun persoonlijkheid, want sommige zijn echt crap.)
*Greg Plitt (deze man motiveert mij enorm, goede persoonlijkheid ook, of hij nou gay is of niet, geweldige gast)
* Jeff Seid (gewoon geweldig lichaam, training en instelling zuigt aan alle kanten)
* Lazar Angelov (prachtig lichaam, zware trainingen, en volgens mij prima kerel)
* Michal Kowalski (goed lichaam, leuke manier van trainen, lekker zwaar)
* De twins (omdat ik me dood kan lachen om hun, en gewoon goede lichamen voor die leeftijd)
Dit was het wel

Aju
Comment