Ahoi, nieuw lid!

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Ahoi, nieuw lid!

    Hallo Bnetters.


    Ik ben Jelle, woonachtig te Heist op den berg in België.
    Ik ben reeds 5 jaar actief bezig met KT.
    Ben 23 jaar oud.

    Reden dat ik lid ben geworden is om mijn ervaringen te delen met jullie alsook meer ervaring over AAS te leren dat ik in de toekomst vanplan ben toch wel eens een prikje te doen.

    Hopende op jullie overvloedige reacties groet ik u.

    Greetings,
    Jelle

  • #2
    Oja nog even wat stats ;

    Lengte: 178 cm
    Gewicht: 82 kg
    BF: Ongeveer 18%
    Trainingsjaren: 5


    Enkele trainingstats;

    Borst

    Decline BP: 4x 120 kg
    Flat BP: 4x 115 kg
    Incling DP: 5x 42,5 kg/hand

    Rug

    Seated Cable Row (V-Grip): 4x 114 kg
    Lat Pulldown: 6x 91 kg


    Rest van de oefeningen moet je maar vragen en dan zal ik er eens op letten, wissel regelmatig af van training intensiteit en herhalingen. Ben geen voorstaander van Deadlift.


    Grtz

    Comment


    • #3
      Welkom! apart dat je decline meer druk dan flat.
      Mind is everything.

      Comment


      • #4
        Originally posted by resike View Post
        Welkom! apart dat je decline meer druk dan flat.
        Hoi daar. Hoor wel van meer mensen dat je meer kracht decline kan zetten dan met flat, enkel hoger belastend voor je schouders wel vind ik persoonlijk.

        Comment


        • #5
          Welkom en succes!
          17 Jaar 190CM 76KG

          Comment


          • #6
            Originally posted by Jpowah View Post
            Ben geen voorstaander van Deadlift.


            Grtz

            ben benieuwd naar je verklaring hiervoor?

            Welkom trouwens!
            Don't you know, pump it up, You've got to pump it up

            Comment


            • #7
              Originally posted by Ryan2013 View Post
              ben benieuwd naar je verklaring hiervoor?

              Welkom trouwens!
              Hoi Ryan,

              Heb me al verschillende malen door "Mr.Deadlift" laten controleren over mijn houding, alsook door de fitnessbegeleider. Beide zeggen dat me houding goed is maar toch heb ik steeds een stekend gevoel in mijn onderrug, zelfs met laag gewicht en daags nadien soms een pijnscheut. Doe meestal nu voor onderrug het bankje waar je jezelf omhoog trekt met je onderrug (weet de naam niet :x). Hierdoor krijg ik geen pijn, wordt het soepeler en toch getraind. Weet wel dat Deadlift DE compound oefening is voor massa waar je bijna alle spieren in je lichaam een prikkel mee geeft maar heb echt het gevoel dat mijn structuur niet weggelegd is voor die oefening

              Grtz!

              Comment

              Sidebar top desktop

              Collapse

              Actieve discussies

              Collapse

              erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
              Antalya Escort
              sikis
              gaziantep escort
              gaziantep escort
              İstanbul Escort
              istanbul escort bayan
              sisli escort beylikduzu escort bayan
              antalya escort atakoy escort
              umraniye escort bayan
              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
              Working...
              X