Tweet
Hallo iedereen,
Ik ben Malou, 18 jaar, 158 cm, 49 kilo.
Mijn doel is strakker (droger) worden en wat spiermassa kweken.
Ik ben Malou, 18 jaar, 158 cm, 49 kilo.
Mijn doel is strakker (droger) worden en wat spiermassa kweken.
-
-
Welkom Malou, ik neem aan dat je een meisje bent?Wanneer ze praten gaat het goed, wanneer ze haten gaat het beter. -
Haha block.
Ik neem aan dat je deze nog kunt raden? (Mbt je topic)
OT: Welkom Malou,
Succes met je doelen! Laat ons weten hoe het gaat en hoe je het aanpakt!~ Rookworst zonder R is ook worst ~Comment
-
Originally posted by blocktoblock View Post
Owjee daar gaan we weer!
ot: welkom Malou!
Mooie begin stats.. Wat is je vetpercentage?
Don't you know, pump it up, You've got to pump it up Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 2x
- 92.5kg 4x
- 92.5kg 5x
Deficit wide grip SL DL:
- 90kg 2x10...3 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
1 sec paused safety bar squat:
- 92.5kg 6x
Sumo safety bar goodmorning:
- 21kg 2x15
Wide...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70.5kg 6x
- 70.5kg 8x
Safety bar back extension:
- 40.5kg 4x
- 23kg...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...1 week geleden -
Iversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...2 weken geleden -
Who can block the trump presidency?2 weken geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...2 weken geleden
Comment