Voorstellen

[mightymike1988]

Hoi Allemaal,

Ik ben Michael, 24 jaar oud en woonachtend in Almere.
Vanaf mijn 16e ben ik begonnen met fitness als een vorm van sport (je moet toch bewegen he )
Sinds mijn ouders 2 jaar geleden uit elkaar zijn gegaan heb ik 2 jaar lang niet in de sportschool rond gelopen, Tijd voor verandering dus!

Ik wil het nu wat beter aan gaan pakken.
Wil gaan letten op mijn voeding, beginnen aan de eiwit-shakes (pot is al onderweg), en 3x per week naar de sportschool (meer is voor mij geen optie gezien mijn hobbies en werk).

Ik hoop via dit forum inzicht te krijgen in hoe het zit met krachttraining en voeding en alles wat er bij komt kijken.

[jobr]

Welkom!

Gewoon even goed de stickies lezen, hier zul je veel belangrijke informatie vinden over zowel voeding als trainingsschema's.

Ik zie dat je al wat whey hebt besteld, zorg er wel voor dat je voeding in orde is, voeding is staat namelijk op nummer één, supplementen zijn een toevoeging op!

Heel veel succes!

[mightymike1988]

Mijn stiefbroertje en neef van mijn vriendin zijn ook echt van die fitness guru's, hele studies (letterlijk en figuurlijk) hebben ze gedaan,.. dus heb wel al wat tips en tricks binnen.

[bodysupplies]

Succes en zoals hierboven vermeld.. zorg wel dat je voeding op orde is en ook je training, anders haal je niet het maximale uit supplementen en dat is zonde van zowel je geld als je tijd.

[mightymike1988]

Hi bodysupplies,

Thanks voor je bericht.
Wat mijn voeding betreft komen er vast nog wel vragen op het fora terrecht.
Verder qua het op orde hebben van mijn training, ik vertrouw op de expertise van de crew die rond loopt bij mijn sportschool (is altijd iemand in de zaal die ons continu in de gaten houd en helpt). ook weten ze wat mijn doel is en mij daar in supporten.

welkom