Tweet
Hey iedereen,
Ik train 6 jaar waarvan 3 jaar serieus. ben altijd wel 3 tot 4 keer PW gaan trainen maar 3 jaar terug begon ik met deftige schema's te werken 4 keer PW en nu het laatste jaar train ik 5 keer PW waarvan 2 Power workouts upper/lower body Maandag en dinsdag en 3 Hypotrophies donderdag vrijdag en zaterdag .
Ik ben nog nooit op een forum geweest maar wat ik ken ken ik van mijn trainingspartner die me steunt en helpt mat mijn schema's , ik kom op dit forum omdat ik graag meer algemene kennis wil hebben over de trainingen en voeding en mijn schema's beter wil begrijpen. Mijn trainingspartner kan van elke oef de uitleg geven waarom die oef in het schema maar zou ook zelf dat inzicht willen krijgen omdat ik me soms wel een profiteur voel en zelf niet veel opzoek .
Voeding is bij mij een ander verhaal. Heb tot vorig jaar altijd gecut (meer aangekloot) omdat ik het moeilijk vindt met mijn gezin om kcals te tellen . vorig jaar ben ik mijn eerste bulk begonnen maar heb meer dirty bulk gedaan nu heb ik net 7 weken ud2 dieet gedaan en sta ik er terug wat beter voor en heb me voorgenomen on een clean bulk te doen deze winter .. mijn behoefte ligt redelijk laag en ben een grote eter dus zal zweten worden maar hoop door de clean bulk een goede en haalbare levensstijl ogv voeding te vinden .
groeten
Ik train 6 jaar waarvan 3 jaar serieus. ben altijd wel 3 tot 4 keer PW gaan trainen maar 3 jaar terug begon ik met deftige schema's te werken 4 keer PW en nu het laatste jaar train ik 5 keer PW waarvan 2 Power workouts upper/lower body Maandag en dinsdag en 3 Hypotrophies donderdag vrijdag en zaterdag .
Ik ben nog nooit op een forum geweest maar wat ik ken ken ik van mijn trainingspartner die me steunt en helpt mat mijn schema's , ik kom op dit forum omdat ik graag meer algemene kennis wil hebben over de trainingen en voeding en mijn schema's beter wil begrijpen. Mijn trainingspartner kan van elke oef de uitleg geven waarom die oef in het schema maar zou ook zelf dat inzicht willen krijgen omdat ik me soms wel een profiteur voel en zelf niet veel opzoek .
Voeding is bij mij een ander verhaal. Heb tot vorig jaar altijd gecut (meer aangekloot) omdat ik het moeilijk vindt met mijn gezin om kcals te tellen . vorig jaar ben ik mijn eerste bulk begonnen maar heb meer dirty bulk gedaan nu heb ik net 7 weken ud2 dieet gedaan en sta ik er terug wat beter voor en heb me voorgenomen on een clean bulk te doen deze winter .. mijn behoefte ligt redelijk laag en ben een grote eter dus zal zweten worden maar hoop door de clean bulk een goede en haalbare levensstijl ogv voeding te vinden .
groeten
