Voorstellen

[Marrez]

Hallo iedereen,

Ik zal me even voorstellen. Ik ben Marvin en ben 27 jaar oud, 182 cm lang en 84 kg. Wat mijn vet % is weet ik niet precies maar vorig jaar lag deze op de 14%. En ben sindsdien qua postuur niet veel veranderd.
Ik ben op mijn 24ste gestopt met basketballen. En heb destijds wat apparatuur gekocht om thuis te trainen.

Sinds november (vorig jaar) ben ik serieus begonnen met 3 x in de week trainen.
Alleen heb ik niet veel aandacht aan mijn voeding besteed.

Sinds februari heb ik mijn schema (omdat ik meer vrije tijd heb) omgegooid. Ik train nu 4 x in de week en besteed veel meer aandacht aan mijn voeding.

Ik heb me op dit forum aangemeld om informatie te winnen betreft voeding en training.
Mijn doel is spiermassa aankomen.

[rain]

Welkom!
Goede uitgangspositie (voor het serieuzere trainen ) qua lengte,gewicht en vetpercentage in ieder geval.
Succes.

[NickP]

Welkom!, zeker een goede uitgangspositie inderdaad..
Zou je ook je voedingsschema en trainingsschema kunnen posten? ben ik altijd wel benieuwd naar.

Ben je van plan te cutten of eerst te bulken? Cutten lijkt me handiger aangezien ik gok aan je stats dat je al flink wat spiermassa en wat vetmassa op je lichaam hebt zitten

[Marrez]

Thanks! Ik heb vandaag mijn voedingsschema geplaats in het onderdeel dagelijkse voeding. Ik ben van plan om te bulken. Mijn trainingsschema moet ik nog verwerken op mijn computer. Zodra het schema digitaal is zal ik hem gelijk posten.