Ik hier?! ;-)

[MissLipstick]

He hoi!

Ik ben een vrouw van 27 jaar en heb een kindje van 3.
Van jongs af aan ben ik, volgens velen, teveel bezig met mijn lijf. Het was inderdaad een tijdje obsersief en nam ongezonde vormen aan. Nu een paar jaar en een gezond zoontje verder wil ik het eens helemaal anders gaan doen.
Op dit forum hoop ik tips en adviezen te krijgen over hoe ik zoveel mogelijk kan varieren en thuis kan trainen en ga op zoek naar de juiste aanvullingen voor een compleetvoedingschema.

Xx

[Tonijnvreter]

Welkom en succes! Lees de stickies voor informatie.

[Cidious]

Wat zijn je doelen? Waar sta je nu?

[MissLipstick]

Bedankt Tonijnvreter ;-)

Cidious; Ik was nooit te zwaar met 53 kg en 169 cm, was in goede conditie en tevreden met mijn strakke buik. Door het vele mountainbiken, hardlopen en paardrijden was ik ook best tevreden over mijn benen. Met vlagen deed ik eens wat aan krachtraining maar door tijdgebrek dat nooit doorgepakt.
4 jaar geleden kreeg ik een ongeluk en brak mijn rug, door het 'niks' kunnen doen kwam ik al snel aan in gewicht. Tijdens mijn zwangerschap woog ik 87 kg, dat dus allemaal in anderhalf jaar tijd. Na de geboorte van mijn zoon ben ik blijfen hangen op een gewicht van 75 kg. Een half jaar geleden ben ik weer begonnen met vooral fietsen en ook weer klein beetje krachttraining. Ondertussen weeg ik 61 kg en begin ik weer iets sterker te worden, maar merk echt dat ik van ver moet komen.
Mijn doel, ik wil in ieder geval zo strak mogelijk in mn vel zitten, spieren mooi bloot, het liefste zou ik echt gaan builden maar dat is een levensstijl en dat is erg moeilijk als alleenstaande moeder met ook vrij drukke baan.
Vandaar ook dat ik op zoek ben naar zoveel mogelijk oefeningen om thuis te doen. Nu ik weer een beetje op gang ben ga ik naar een bevriende sportschoolhouder die me gaat begeleiden en zal helpen met een voedingsschema.