Tweet
Pre workout maaltijden = maaltijd voor de training
post workout = direct na de training.
Welkom en succes!
post workout = direct na de training.
Welkom en succes!
-
-
[QUOTE=Sherminator;1139831]Pre workout maaltijden = maaltijd voor de training
post workout = direct na de training.
Welkom en succes![[QUOTE ]
Post workout = na de training klopt,maar hoeft niet perse 'direct'.
Binnen 1a 2 uur is goed.DIVIDE ET IMPERAComment
-
Na de training heb ik geen eten, moet dat persee? Ik neem altijd een Magnificent en Whey shake?Comment
-
Als je de rest van de dag goed eet,vind ik het redelijk overschat.
En zeker pre workout!
Shakie na het trainen is prima,ik neem ook altijd een banaantje.
Zou ik minder hard groeien zonder shake en banaan?Ik denk het niet.
Mits je de rest van de dag dus wel je kcal binnenkrijgt en een goede verdeling van koolhydraten/ eiwitten/vetten hebt.DIVIDE ET IMPERAComment
-
Heb een voedingsschema gemaakt maar ik zit over mijn kh heen.. Of is dat niet erg? Ik heb 520 kcal over, maar ik weet niet hoe het zit met avond eten, want het is maar net wat mijn moeder die avond maakt. Wat kan ik allemaal nog aanpassen?Comment
-
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...2 dagen geleden -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...4 dagen geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...4 dagen geleden
-
Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...6 dagen geleden
-
Breng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...6 dagen geleden
-
Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 63.5kg 2x6
Safety bar back extension:
- 35kg 4x
- 20kg 15x
Push...6 dagen geleden -
Managing glaucoma doesn’t have to be expensive. At HealthMedsRX, you can find affordable and effective solutions like Bimatoprost eye drops to help reduce...6 dagen geleden
Comment