Tweet
Goedemiddag Bodynetters,
Ik ben nieuw op dit forum en zal mezelf even voorstellen.
Ik ben Don , 23 jaar oud.
Fitness zon 1,5 jaar met ups en downs , mijn probleem met fitness is dat ik zo nu en dan de motivatie weg is en dan weer een tijdje niet heen ga.
Vandaar dat ik mezelf heb geregistreerd op dit forum.
Kwam vaak terecht op dit forum als ik ergens informatie over ging google en las hier wel eens logjes van andere mensen.
Ik wil hier ook een trainings logje gaan starten , in de hoop dat ik niet meer zomaar stop voor een paar weken met fitness , maar gewoon lekker door gaat.
Kwam van de week oude fotos tegen van de afgelopen zomer en toen zag ik er toch echt wel beter uit als nu en kan mezelf dus ook wel voor me kop slaan dat ik er dan zomaar weer is mee stop.
De afgelopen maanden ben ik actief geweest met crossfit.
Crossfit was wel oké maar de results zag ik sneller wanneer ik naar de gym ging.
Mijn stats op dit moment zijn:
186 cm
88 kg
vet percentage weet ik niet precies , als ik een schatting moet doen denk ik rond de 18% maar dit weet ik niet zeker.
Mijn stats vorige zomer waren 95 kg met een vet percentage van 13%.
Squat: weet ik niet meer.
benchpress: 125 kg
deadlift: 220 kg
Mijn stats op dit moment zijn:
Squat: 140 kg
benchpress: 100 kg
deadlift: 180 kg
Mijn doel is om voor de volgende zomer tussen de 80-85 kg te wegen met een vetpercentage van minimaal 10%.
En mijn benchpress en deadlift zoizo weer op het gewicht wat het was , liefst hoger maar dit is voorloppig mijn doel.
Ik ben nieuw op dit forum en zal mezelf even voorstellen.
Ik ben Don , 23 jaar oud.
Fitness zon 1,5 jaar met ups en downs , mijn probleem met fitness is dat ik zo nu en dan de motivatie weg is en dan weer een tijdje niet heen ga.
Vandaar dat ik mezelf heb geregistreerd op dit forum.
Kwam vaak terecht op dit forum als ik ergens informatie over ging google en las hier wel eens logjes van andere mensen.
Ik wil hier ook een trainings logje gaan starten , in de hoop dat ik niet meer zomaar stop voor een paar weken met fitness , maar gewoon lekker door gaat.
Kwam van de week oude fotos tegen van de afgelopen zomer en toen zag ik er toch echt wel beter uit als nu en kan mezelf dus ook wel voor me kop slaan dat ik er dan zomaar weer is mee stop.
De afgelopen maanden ben ik actief geweest met crossfit.
Crossfit was wel oké maar de results zag ik sneller wanneer ik naar de gym ging.
Mijn stats op dit moment zijn:
186 cm
88 kg
vet percentage weet ik niet precies , als ik een schatting moet doen denk ik rond de 18% maar dit weet ik niet zeker.
Mijn stats vorige zomer waren 95 kg met een vet percentage van 13%.
Squat: weet ik niet meer.
benchpress: 125 kg
deadlift: 220 kg
Mijn stats op dit moment zijn:
Squat: 140 kg
benchpress: 100 kg
deadlift: 180 kg
Mijn doel is om voor de volgende zomer tussen de 80-85 kg te wegen met een vetpercentage van minimaal 10%.
En mijn benchpress en deadlift zoizo weer op het gewicht wat het was , liefst hoger maar dit is voorloppig mijn doel.
Comment