Tweet
Hoii
Hey,
Mijn naam is Lars, ben 17 jaar oud.
Ik ben vorig jaar augustus begonnen met afvallen, toen der tijd woog ik 95,6KG met een BF % van boven de 30%.
Dit ging wonderbaarlijk goed, Januari 2013 weegde ik nog maar 65KG ongeveer met een BF% van 15-16%.
Na mijn afvallen ben ik krachttraining gaan doen, 4x per week, het ging erg goed maar vanwege een flinke botbreuk en een blessure (door motorcross) kon ik ruim 5 maanden niet trainen.
Erg jammer, maar er was niet veel aan te doen.
In de zomervakantie dit jaar heb ik ook niet veel gedaan, ik had geen motivatie meer na 5 maanden niks kunnen doen.
Nu wil ik weer gaan beginnen met trainen.
Nu atm weeg ik 60kg ongeveer, dus weer wat minder. Mijn doel is nu eigenlijk om mijn BF% te verlagen.
Dat was het eigenlijk wel
Groetjes
Mijn naam is Lars, ben 17 jaar oud.
Ik ben vorig jaar augustus begonnen met afvallen, toen der tijd woog ik 95,6KG met een BF % van boven de 30%.
Dit ging wonderbaarlijk goed, Januari 2013 weegde ik nog maar 65KG ongeveer met een BF% van 15-16%.
Na mijn afvallen ben ik krachttraining gaan doen, 4x per week, het ging erg goed maar vanwege een flinke botbreuk en een blessure (door motorcross) kon ik ruim 5 maanden niet trainen.
Erg jammer, maar er was niet veel aan te doen.
In de zomervakantie dit jaar heb ik ook niet veel gedaan, ik had geen motivatie meer na 5 maanden niks kunnen doen.
Nu wil ik weer gaan beginnen met trainen.
Nu atm weeg ik 60kg ongeveer, dus weer wat minder. Mijn doel is nu eigenlijk om mijn BF% te verlagen.
Dat was het eigenlijk wel
Groetjes
Comment