Originally posted by knulletje01
View Post
Even voorstellen.
Collapse
X
-
Maar wedden dat je dan lichtere dumbells moet pakken!
Maar dat is helemaal niet erg, integendeel.
Je borst zal veel harder groeien als de uitvoering correct is.
Schijt aan anderen hebben, ik pak soms dumbells van 18 kg of minder.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Originally posted by rainman View PostMaar wedden dat je dan lichtere dumbells moet pakken!
Maar dat is helemaal niet erg, integendeel.
Je borst zal veel harder groeien als de uitvoering correct is.
Schijt aan anderen hebben, ik pak soms dumbells van 18 kg of minder.
staan te lachen als je minder gewicht pakt als hun.
Movement > weight
Maar dat ik echt zo ver door moest zakken met db's wist ik niet.
Dat ik dan minder pak maakt me niet uit, het gaat om het gevoel wat je hebt als je je set hebt gedaan (vind ik).
Comment
-
daar heb je het alniet schamen om het gewicht wat je pakt, juist met (te) zware dumbells waarbij je een kleine rom hanteerd ziet belachelijk uit. Zo zie ik er veel squatten en hoe meer ze erop gooien hoe minder het op een squat gaat lijken. En dan roepen dat ze een squat van 200 kg hebben..
Comment
-
Ook ik vind het gewicht wat ik verplaatst to n ander helemaal niet belangrijk.
Ik ben n bbr en geen powerlifter (wel geweest).
Ik zeg altijd, als ik iets goed kan trainen met 10kg, zal ik zeker geen 100kg pakken.
Wat een ander in de gym ervan vind zal me helemaal aan mn reet roesten.
Laten ze eerst maar eens laten zien wat het gepiel met gewichten die ze eigenlijk niet aankunnen hun opleverd, behalve nare blesures door het smijten en gooien met de te zware gewichten.
Daarbij komt dat de personen die maar raak klooien, niets bereiken en lid zijn voor even.
Het belangrijkste is dat je de oefening goed aanleerd, dat helpt je in latere tijden als de gebruikte gewichten wel zwaarder worden..
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...-
Kanaal: Trainingslogjes
11 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment