Originally posted by knulletje01
View Post
Even voorstellen.
Collapse
X
-
Maar wedden dat je dan lichtere dumbells moet pakken!
Maar dat is helemaal niet erg, integendeel.
Je borst zal veel harder groeien als de uitvoering correct is.
Schijt aan anderen hebben, ik pak soms dumbells van 18 kg of minder.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Originally posted by rainman View PostMaar wedden dat je dan lichtere dumbells moet pakken!
Maar dat is helemaal niet erg, integendeel.
Je borst zal veel harder groeien als de uitvoering correct is.
Schijt aan anderen hebben, ik pak soms dumbells van 18 kg of minder.
staan te lachen als je minder gewicht pakt als hun.
Movement > weight
Maar dat ik echt zo ver door moest zakken met db's wist ik niet.
Dat ik dan minder pak maakt me niet uit, het gaat om het gevoel wat je hebt als je je set hebt gedaan (vind ik).
Comment
-
daar heb je het alniet schamen om het gewicht wat je pakt, juist met (te) zware dumbells waarbij je een kleine rom hanteerd ziet belachelijk uit. Zo zie ik er veel squatten en hoe meer ze erop gooien hoe minder het op een squat gaat lijken. En dan roepen dat ze een squat van 200 kg hebben..
Comment
-
Ook ik vind het gewicht wat ik verplaatst to n ander helemaal niet belangrijk.
Ik ben n bbr en geen powerlifter (wel geweest).
Ik zeg altijd, als ik iets goed kan trainen met 10kg, zal ik zeker geen 100kg pakken.
Wat een ander in de gym ervan vind zal me helemaal aan mn reet roesten.
Laten ze eerst maar eens laten zien wat het gepiel met gewichten die ze eigenlijk niet aankunnen hun opleverd, behalve nare blesures door het smijten en gooien met de te zware gewichten.
Daarbij komt dat de personen die maar raak klooien, niets bereiken en lid zijn voor even.
Het belangrijkste is dat je de oefening goed aanleerd, dat helpt je in latere tijden als de gebruikte gewichten wel zwaarder worden..
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Paused zercher squat:
- 71kg 2x2 (2 sec paused)
Back extension:
- BW + 5kg 35x
- one legged back...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 101.5kg 10x
One legged standing calf raise:
- BW + 12kg 12x, 12x, 8x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 4x (VPR)
- 3 sec paused SSB squat 65kg 4x
Deficit DL:
- 150.5kg 5x (VPR)...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 110kg 2x
- safety bar hindu squat 20kg 20x
Safety bar goodmorning:
-...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Paused zercher hindu squat:
- 70kg 3x
- 70kg 4x
Back extension:
- BW + 5kg 32x
- one legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 101kg 10x
One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R
DB side...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment