Aangenaam

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Aangenaam

    Ik ben Siegel,

    28 jaar en ben voor het eerst gaan trainen toen ik 15 jaar oud was, uiteraard was dit voor korte perioden.

    De afgelopen 4,5 jaar ben ik serieus aan het trainen.

    Ik begon als een mager ventje van 59kg (in een stressvolle periode, normaal was ik 62kg) en ben inmiddels 78kg, met een lengte van 1,71m.

    Het lijkt alsof ik op de een of ander manier met de leeftijd jarenlang moeite had met aankomen.
    Uiteindelijk begon ik in spiermassa aan te komen, niet zonder slag of stoot.
    En nu ben ik behoorlijk in spiermassa aangekomen, met uiteraard ook een hoger vetpercentage.
    Hoeveel weet ik op dit moment niet.

    Ik ben leergierig en heb tot nu toe alleen meegelezen in de verschillende topics die zijn aangemaakt. Tijd om mijn steentje bij te dragen, daar waar ik kan.

  • #2
    welkom!

    Comment


    • #3
      Welkom Siegel.

      Comment


      • #4
        Welkom!
        1.68 -- 66-67KG -- 15-16% BF
        Personal Records: Deadlift 5x160 / 1x175kg -- Full Squat: 3x90kg -- Benchpress: 5x90kg / 1x100kg -- Military Press 3x60kg

        Comment


        • #5
          Welkom mrsiegel.

          Misschien zou je je voedings-en trainingsschema eens kunnen posten om te kijken of er verbeterpunten zijn.
          DIVIDE ET IMPERA

          Comment


          • #6
            Welkom hopen meer van je te zien.

            Misschien wel leuk voor degene die ook moeite hebben met aankomen te vertellen wat je allemaal hebt gedaan en geprobeerd etc.
            Goed gejat is het halve werk!

            Comment


            • #7
              Welkom!
              Mind is everything.

              Comment

              Sidebar top desktop

              Collapse

              Actieve discussies

              Collapse

              erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
              Antalya Escort
              sikis
              gaziantep escort
              gaziantep escort
              İstanbul Escort
              istanbul escort bayan
              sisli escort beylikduzu escort bayan
              antalya escort atakoy escort
              umraniye escort bayan
              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
              Working...
              X