Wat kjoet zo onze fotos onder elkaar, zelfde houding alleen weeg ik net zoveel als je arm (:
helloww
Collapse
X
-
Originally posted by Gio Romano View PostZie het idd steeds vaker nieuwere leden die met een msn achtige taal communiceren... Goed leuk dat jullie ook beginnen, ben zelf ook niet niet zolang lid van het forum! Probeer wel een realistische doelstelling voor jezelf te stellen. Spieren trainen is niet makkelijk en gaat niet vanzelf, anders liep iedereen als een kleren kast rond. Ik probeer zelf altijd een beeld voor ogen te houden wat ik als resultaat wil zien. in een half jaar gain je niet zoveel, was t maar zo'n feest...
Comment
-
Originally posted by akshay View Postfawaka is niet msn achtige taal fawaka betekend in het surinaams alles goed dus jah
Ik ben akshay en ben 17 jaar jong
Ik train al sinds myn 16e maar ben pas zo een 6 maande gelede serieus begonne n
Met traine
Fitness is myn hobby.
Ik ben 1.80 en 74 kilo
Myn doel voor nu is dat ik rond de zomer 85 kilo ben.
______________________________________________
Zie toch menig spelfouten en msn'achtige taal. Had het niet zo zeer over Fawaka
Comment
-
Originally posted by Gio Romano View PostZie het idd steeds vaker nieuwere leden die met een msn achtige taal communiceren... Goed leuk dat jullie ook beginnen, ben zelf ook niet niet zolang lid van het forum! Probeer wel een realistische doelstelling voor jezelf te stellen. Spieren trainen is niet makkelijk en gaat niet vanzelf, anders liep iedereen als een kleren kast rond. Ik probeer zelf altijd een beeld voor ogen te houden wat ik als resultaat wil zien. in een half jaar gain je niet zoveel, was t maar zo'n feest...
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
9 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment