Wat kjoet zo onze fotos onder elkaar, zelfde houding alleen weeg ik net zoveel als je arm (:
helloww
Collapse
X
-
Originally posted by Gio Romano View PostZie het idd steeds vaker nieuwere leden die met een msn achtige taal communiceren... Goed leuk dat jullie ook beginnen, ben zelf ook niet niet zolang lid van het forum! Probeer wel een realistische doelstelling voor jezelf te stellen. Spieren trainen is niet makkelijk en gaat niet vanzelf, anders liep iedereen als een kleren kast rond. Ik probeer zelf altijd een beeld voor ogen te houden wat ik als resultaat wil zien. in een half jaar gain je niet zoveel, was t maar zo'n feest...
Comment
-
Originally posted by akshay View Postfawaka is niet msn achtige taal fawaka betekend in het surinaams alles goed dus jah
Ik ben akshay en ben 17 jaar jong
Ik train al sinds myn 16e maar ben pas zo een 6 maande gelede serieus begonne n
Met traine
Fitness is myn hobby.
Ik ben 1.80 en 74 kilo
Myn doel voor nu is dat ik rond de zomer 85 kilo ben.
______________________________________________
Zie toch menig spelfouten en msn'achtige taal. Had het niet zo zeer over Fawaka
Comment
-
Originally posted by Gio Romano View PostZie het idd steeds vaker nieuwere leden die met een msn achtige taal communiceren... Goed leuk dat jullie ook beginnen, ben zelf ook niet niet zolang lid van het forum! Probeer wel een realistische doelstelling voor jezelf te stellen. Spieren trainen is niet makkelijk en gaat niet vanzelf, anders liep iedereen als een kleren kast rond. Ik probeer zelf altijd een beeld voor ogen te houden wat ik als resultaat wil zien. in een half jaar gain je niet zoveel, was t maar zo'n feest...
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Barbell bulgarian split squat:
- 20kg 10x
- BW 10x
Zercher SL rack pull (pin 1):
- 70kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar 'atg' squat:
- 75kg 10x
- 75kg 2x7
Wide grip BTN lat pulldown:
- 25kg 21x
- 25kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW 2x12 L en R
BB shrug:
- 150kg 5x, 5x, 4x
superset met
Neck...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Zercher squat:
- 90kg 2x1
Zercher SL rack pull:
- 60kg 2x10
Bench press:
- 80kg 3x1...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 72.5kg 3x10
Incline chest supported BB row:
- 20kg 2x20
Wide grip BTB...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Deficit deadlift:
- 130kg 1x
- 130kg 2x
- 130kg 3x
BB shrug:
- 130kg 10x
- 160kg 30...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door Lelystad020Slechte gear op internet gekocht, test e werkt voor geen meter. Hebben mensen tips hoe je wel aan goede gear komt?
-
Kanaal: Anabolen
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Zercher squat:
- 80kg 1x
Erg last van hamstring spierpijn, waardoor squatten minder vloeiend ging.
Zercher...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 70kg 3x10
Deficit wide grip bent over row:
- 22.5kg 3x15
Wide grip BTB...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment