Wat kjoet zo onze fotos onder elkaar, zelfde houding alleen weeg ik net zoveel als je arm (:
helloww
Collapse
X
-
Originally posted by Gio Romano View PostZie het idd steeds vaker nieuwere leden die met een msn achtige taal communiceren... Goed leuk dat jullie ook beginnen, ben zelf ook niet niet zolang lid van het forum! Probeer wel een realistische doelstelling voor jezelf te stellen. Spieren trainen is niet makkelijk en gaat niet vanzelf, anders liep iedereen als een kleren kast rond. Ik probeer zelf altijd een beeld voor ogen te houden wat ik als resultaat wil zien. in een half jaar gain je niet zoveel, was t maar zo'n feest...
Comment
-
Originally posted by akshay View Postfawaka is niet msn achtige taal fawaka betekend in het surinaams alles goed dus jah
Ik ben akshay en ben 17 jaar jong
Ik train al sinds myn 16e maar ben pas zo een 6 maande gelede serieus begonne n
Met traine
Fitness is myn hobby.
Ik ben 1.80 en 74 kilo
Myn doel voor nu is dat ik rond de zomer 85 kilo ben.
______________________________________________
Zie toch menig spelfouten en msn'achtige taal. Had het niet zo zeer over Fawaka
Comment
-
Originally posted by Gio Romano View PostZie het idd steeds vaker nieuwere leden die met een msn achtige taal communiceren... Goed leuk dat jullie ook beginnen, ben zelf ook niet niet zolang lid van het forum! Probeer wel een realistische doelstelling voor jezelf te stellen. Spieren trainen is niet makkelijk en gaat niet vanzelf, anders liep iedereen als een kleren kast rond. Ik probeer zelf altijd een beeld voor ogen te houden wat ik als resultaat wil zien. in een half jaar gain je niet zoveel, was t maar zo'n feest...
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment