Tweet
misschien heb je geluk en komt Dynamix je vertellen hoe goed IF is en hoe je wide grip moet banken voor triceps
-
Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice -
WelkomBegeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
-
Originally posted by resike View Post
Heeeel goed en diiieeep.
Zo train je ook gelijk je kaken whaaaahahahaha..
Is n leuke Resike..Comment
-
Sorry rainman maar gi egt mijn humorOriginally posted by generation_iron View Post
Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!Comment
-
Geeft niet hoor Wesslleyy,als je uitdeelt moet je ook kunnen incasseren.
Ondanks dat ik mijn maat(je)Ironman beloofd heb om deze homevideo van hem niet te plaatsen,heeft hij er nu zelf om gevraagd.
Generation Iron aka Wee Man kick in the head:
https://www.youtube.com/watch?v=g3yAmhdfHE4DIVIDE ET IMPERAComment
-
Hahahaha, ik kan het hebben hoor Opa
Comment
-
Mind is everything.Comment
-
Welkom op dit board .
wat zijn je stats ? en heb je een voedingsschema ? en haal je niet al je eiwitten uit shakes ?
heb je six pack enzo ?You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle
The upper back is the new chest Defranco Comment
-
Wauw, wat tof van jullie!
I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Welkom!Comment
-
Dacht ff dat er weer 1 of ander wijf zich aan had gemeld.. valt dus weer tegenComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...18 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...3 weken geleden
Comment