Tweet
Hallo Allemaal,
Ik zal mij even netjes voorstellen:
Mijn naam is Timo Kikkert, ik ben 25 jaar en doe ongeveer 4 jaren aan fitness. Ik lees vaak mee op forums voor nieuwe oefeningen of aanvullingen op mijn voeding. Na lang "gewoon" gezond eten wil ik graag de overstap maken naar een goed voedingsschema om mijn resultaten te verbeteren.
Ik ben 189 CM lang, weeg 95 kilo en heb op dit moment een vetpercentage van 13%. Ik werk onregelmatige diensten dus voedingsschema’s zijn over het algemeen moeilijk voor mij. Ik train gemiddeld 5 keer per week. Als iemand tips voor mij heeft hoor ik het graag.
Op dit moment heb ik zelf een voedingsschema gemaakt. Deze zal ik zo snel mogelijk posten.
Groeten Timo
Ik zal mij even netjes voorstellen:
Mijn naam is Timo Kikkert, ik ben 25 jaar en doe ongeveer 4 jaren aan fitness. Ik lees vaak mee op forums voor nieuwe oefeningen of aanvullingen op mijn voeding. Na lang "gewoon" gezond eten wil ik graag de overstap maken naar een goed voedingsschema om mijn resultaten te verbeteren.
Ik ben 189 CM lang, weeg 95 kilo en heb op dit moment een vetpercentage van 13%. Ik werk onregelmatige diensten dus voedingsschema’s zijn over het algemeen moeilijk voor mij. Ik train gemiddeld 5 keer per week. Als iemand tips voor mij heeft hoor ik het graag.
Op dit moment heb ik zelf een voedingsschema gemaakt. Deze zal ik zo snel mogelijk posten.
Groeten Timo
Comment